Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

Содержание

Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице.

Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд.

Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении.

Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа.

Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой,  гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

  • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
  • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
  • Вы легко реализуете свои желания?
  • Вы здоровы по женской части?
  • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
  • следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  • проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  • танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  • ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  • выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Женственность глазами мужчин. Секреты и образы женственности

Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

Истинная женщина никогда не останется без внимания со стороны противоположного пола. Она окружена заботой, восхищением, восторженными взглядами.

Женственность – это многогранное качество личности, которым желает обладать каждая женщина, а мужчина хочет видеть в своей избраннице. Так что мужчины считают феминностью? Многочисленные социальные опросы и исследования позволили сделать некоторые выводы о том, в чем же секрет женственности.

Секреты женственности

Если спросить у одного мужчины что для него женственность, он ответит одно, другой назовет другое. Для каждого мужчины женственность – это что-то свое и видят они ее по-разному. Но понимание и умение сопереживать ценят все мужчины. 

Внутренняя сила. Когда женщина принимает себя, свою природу, она становится увереннее в себе, ей комфортно, где бы она ни была. Она получает удовольствие от своей женственности.

Уязвимость. Не боясь показаться слабой, она принимает защиту и опеку от любимого мужчины. Ей нравится внимания с его стороны.

Понимание психологии мужчины. Истинная женщина умеет вдохновлять, может поддержать в трудный момент, порадоваться успеху, заставить забыть о проблемах, зарядить позитивом.

Индивидуальность. Она стремится быть собой, что говорит о целостности личности и внутренней гармонии.

Принятие различий между полами. Женственная женщина не стремится привить себе мужские черты. Она гордится тем, что она женщина и это проявляется в ее поведении, мышлении, в любви к своему телу.

Она не пытается доказать ни себе, ни миру, что она сильнее и лучше мужчины.

Интересы. У нее есть увлечения, духовные ценности, она понимает свои желания.

Мужчины также выделяют другие качества, которые считают привлекательными и ценными в женщинах.

  • неконфликтное поведение
  • забота и ласка
  • мягкость характера
  • уважение любимого и доверие к нему
  • желание развиваться
  • целомудренность
  • стройность
  • здоровый образ жизни
  • ухоженность

Несмотря на распространенное мнение, что мужчинам интересны стервы, для отношений они выбирают нежных, милых женщин. 

Внешняя женственность глазами мужчин, образ

Говоря о женственности невозможно обойти такой критерий, как внешность. Для мужчины важно, чтобы его избранница была привлекательной. Да, красота – понятие индивидуальное и вкусы разные, но некоторые пересечения во мнениях все-таки можно выделить.

Красивая женственная девушка

Волосы. Считается, что девушки с длинными волосами очень сексуальны, но основным все-таки является то, чтобы прическа была свежей, современной и аккуратной.

Фигура. Конечно есть мужчины, которых привлекают девушки с пышными формами, но в большинстве своем они обращают внимание на стройных, хрупких представительниц слабого пола. Не обязательно изнурять себя диетами и «жить» в спортзале, достаточно следить за своим питанием и заниматься спортом, чтобы быть подтянутой.  Это говорит о здоровье и любви к своему организму.

Одежда. Мешкообразные свитера, свободные футболки – это не о женственности. Мужчине нравится, когда девушка носит платья, юбки из легких тканей нежных, пастельных тонов и ходит на каблуках. Одежда должна скрывать недостатки фигуры, и подчеркивать достоинства.

Также (вопреки заблуждению) мужчины не считают откровенные наряды женственными, это скорее вульгарно и говорит о распущенности.

  Так что чрезмерное выпячивание определенных частей тела может привлечь внимание и интерес на одну ночь, ну вряд ли вызовет желание строить отношения и интересоваться внутренним миром девушки.

Макияж. Стоит носить легкий, естественный макияж, а перебор с косметикой – это пошло.

Образ в целом. Никто не говорит, что вы должны ежедневно проводить часы в салонах красоты, но ухаживать за собой просто необходимо.

Волосы и ногти должны быть аккуратными, одежда и обувь чистыми, от вас должно приятно пахнуть. Осанка, манера поведения, выбор образа все это очень важно и многое может сказать о женщине.

Стоит заботиться о своей внешности, ведь это говорит о вашем отношении к себе. Кто полюбит человека, который сам не любит себя?

Образ внутренней женственности глазами мужчин

С внешностью дело обстоит немного проще, а вот внутренняя женственность это что-то еле уловимое и очень индивидуальное. Разным мужчинам нравятся совершенно разные женщины. Внутренняя женственность – это то, во что мужчина может влюбиться с первого взгляда и совершить безумный поступок, лишь бы быть с ней рядом.

Женственность внутри

Существуют некоторые проявления, которые общепринято считаются женственными: ум, нежность, духовные ценности, чувственность, ранимость, заботливость. Также мужчины отмечают, как основные следующие качества.

Открытость и спокойствие. Мужчинам не нравятся агрессивные и истеричные женщины. Такова мужская психология. Они хотят чувствовать себя комфортно и спокойно с любимой, а не жить на пороховой бочке, не зная, чего ожидать.

Но в то же время она должна уметь отстаивать свои интересы, а не склонив голову терпеть все невзгоды и несправедливости.

Поэтому стоит спокойно делиться своими переживаниями, а не копить претензии, а потом «выливать» все сразу с криками и истериками. 

Доверие и уважение его мнения. Представители сильного пола не любят, когда женщина доминирует и читает нотации. В нем должно возникать желание защищать свою любимую, а не спрятаться за ее спиной и выполнять наставления. Мужчина ценит, когда женщина ему доверяет.

Эмпатия и способность поддержать беседу. Умения слушать и сочувствовать являются важными качествами в женщине. Если у женщины есть чувство юмора, мужчина это обязательно оценит. Важно искренне интересоваться друг другом, ведь без этого не получится создать полноценные отношения.

Материнство – это чудо, которое раскрывает истинную суть женщины, делает ее еще более женственной и вызывает в мужчине восхищение и чувство единения с той, которая подарила ему ребенка. 

Как развить в себе женственность

Многие считают, что женственность – врожденное качество, и оно либо есть, либо нет. Но это не так. Каждая девушка может развить ее в себе. И вот как можно это сделать.

  • Будьте нежной, проявляйте слабость, не пытайтесь его подавлять.
  • Оптимистичность – очень притягательное качество. Больше улыбайтесь, умейте радоваться мелочам, научитесь жить в моменте. Каждый день уникален и его нужно ценить. Мужчины любят позитивных женщин.
  • Следите за собой, ухаживайте за кожей, волосами, телом. Занимайтесь спортом, ведь это не только ваша красота, но и здоровье. Развивайтесь духовно, читайте книги, ходите в музеи.
  • Цените то, что он для вас делает, его внимание. Даже если он подарил вам полевые цветы, а не букет из ста роз, это не значит, что вы не дороги ему. Меркантильность разрушительна для отношений, да и то, что мужчина осыпает вас подарками, о серьезности его отношения к вам не говорит.
  • Любите, принимайте, поддерживайте, старайтесь понять своего любимого. Только женственная девушка может вдохновить мужчину на успех и достижение поставленных целей.
  • Создавайте домашний уют, он должен знать, что ему всегда рады дома.

Еще один секрет женственности состоит в том, что истинная красота в естественности и именно она может покорить сердце мужчины. Когда женщина не боится быть собой, принимает себя, это говорит о гармоничности личности и внутреннем балансе. Такая женщина привлекает мужчин, а значит, мужского внимания у нее будет более, чем достаточно. 

Женственность глазами мужчин – это нежность, ум, сексуальность, забота, успешность в профессиональном плане, способность создать комфортную обстановку дома и забота о детях. Такая женщина – ценный спутник жизни.

Ее он будет любить и ценить. Стать феминной может любая девушка, достаточно заботиться о своей внешности, проявлять свою слабость и чувственность, развиваться, как личность и быть искренней с собой и своим избранником.

Автор – Олеся Киселёва

Что такое женственность

Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

#1. Понятие женственности

#2. Магия женственности: в чем она проявляется?

#3. Женская добродетель глазами мужчины

#4. Как раскрыть в себе удивительные качества?

#5. Понятие и особенности женской медитации

#6. Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Женщина обязана быть женственной. Это весьма распространенное утверждение. Мужчину интересует не просто красивая женщина, а именно женственная. Только рядом с ней он чувствует свою силу и мужественность.

Женщины, которые сильные, красивые, с большими амбициями привлекают внимание мужчины, однако рядом с ними нужно постоянно прикладывать усилия, чтобы их интересовать. Это утомляет.

Поэтому мужчина перенаправляет свое внимание в сторону женственных представительниц слабого пола.

Понятие женственности

Так что же это за явление? Женственность – это целый набор качеств, включая чувственность и нежность, мягкость, а также самоотверженность и милосердие. Вид культуры и разные временные периоды вносят некоторые коррективы в понятие, но в основном суть остается неизменной.

Для большинства культур оно связано с материнством, сексуальностью. Например, божествами любви были женщины — Иштар, Афродита, Леля, Ошун и другие.

Кто такая женственная женщина?

  • Это понимающая и принимающая всю себя такой, какая есть. Ей близка природа, присуще умение ухаживать за собой, любить себя.
  • Умеет любить и быть любимой, создавать гармонию во всем.
  • Обладает способностью понимать, уважать, принимать мужчин, какими они есть.
  • Ей присуща расслабленность, легкость и свобода, а также способность вдохновлять и становиться музой для противоположного пола.

Бытует мнение, что женственность дается в качестве приложения к половому признаку. Если даже так, то в социуме под влиянием образа жизни она теряется или уменьшается. У самодостаточных мужчин и женщин, которые существуют по отдельности, утрачиваются, ослабляются такие понятия, как женская добродетель и мужественность.

Магия женственности: в чем она проявляется?

Женственную женщину сразу видно, ведь она владеет своеобразной магией:

  • Она спокойна, сбалансирована, гармонична. Своим присутствием на самом деле озаряет все вокруг, делает лучше свою жизнь и окружения. Гармоничность отношений, спокойствие достигаются с помощью ее действий, речей, мыслей, точки зрения и внешней красоты. Но у каждой женщины свои секреты и рецепты такого магического влияния.
  • Она способна дарить нужный настрой в любой ситуации. С такой не заскучаешь. Обладает талантом дарить яркие эмоции, воодушевлять на безумные поступки, перемены к лучшему.
  • Она готова всегда вдохновлять, быть Музой, легко находить ключи к сердцам. И все это ей дает ее женская интуиция, утонченность, повышенная восприимчивость к эмоциям других людей.
  • Она зрелая в своих желаниях, ответственна за все происходящее с ней, делает все осознанно всю свою жизнь. И это касается всего, каждого поступка, даже банальной мелочи.
  • Она имеет цели, желания, хобби. Нет никакой жертвенности и подавления внутренних порывов. Любящие жены, мамы на самом деле никогда не забывают о муже, детях, но им тоже необходимо помнить о себе и тратить время на себя.

Женская добродетель глазами мужчины

Поговорим, что представляет собой женственность глазами мужчин. По мнению большинства представителей мужского пола, женственная женщина должна:

  • внутренне быть мягкой;
  • доверять и уважать любимого человека;
  • вести себя спокойно, не конфликтовать;
  • быть ласковой и нежной;
  • любить детей;
  • иметь подтянутую фигуру и длинные волосы;
  • не иметь вредных привычек;
  • стремиться к личностному росту;
  • быть целомудренной.

Как раскрыть в себе удивительные качества?

Парадоксально, но бывает, что за женственной внешностью скрывается совершенно не то, что ожидают. С ней не комфортно. Наличие только внешней красоты не дает счастья. Недаром говорят, что внешность бывает обманчивой. Таких на самом деле ждет одиночество.

У неженственной женщины множество проблем не только в семейных отношениях, но и просто с мужским полом. Рядом с ней нет ощущения гармонии, уюта. Но это поправимо.

Только надо суметь раскрыть свою женственность, свои внутренние резервы, что подарит притягательность, нежность, шанс стать единственной и неповторимой для своего мужчины. И такая женщина никогда не станет одинокой и брошенной.

Многие проблемы решаться, почувствуется усиление любви к себе, самооценки. И перемены к лучшей жизни точно произойдут.

Если женщина не ощущает себя женственной, или ей кажется, что определенных качеств в ней недостаточно, не нужны злость и огорчения. Все можно исправить.

Ведь женственностью слабый пол наделяет матушка-природа с самого рождения. А жизненные обстоятельства по каким-то причинам просто нарушили это естественное психологическое состояние.

И чтобы раскрыть, восстановить, нужно приложить немалые усилия:

  • работать над собой;
  • изменить образ жизни;
  • проанализировать свою жизнь, переоценить свои мысли;
  • возможно, поменять цели, привычки и род деятельности;
  • перестать вести себя и поступать, как мужчина;
  • начать формировать и наращивать в себе все женственное, набор немужских качеств (беззащитность, робость, пассивность, безобидность, мягкость и т.д.).

Раскрытию в себе женственности способствуют увлечения любым творчеством и занятия духовными оздоровительными практиками. Женщине помогут стать женственной занятия йогой, медитациями, разными видами танцев.

Регулярно занимаясь классическими, восточными, латиноамериканскими или другими видами танца вырабатывают плавные движения, правильную осанку, спокойствие и т.д.

В привычку войдет двигаться красиво и без суеты, застенчивость сменится на уверенность в себе, появится желание одеваться по-другому, более ярко. Откроются новые, ранее может и неведомые ощущения. Выбирать и носить только все женственное: одежду и обувь.

Не забывайте о макияже и прическе, ухаживайте за собой. Для настоящей женщины мягкость и нежность не помеха ловкости, терпеливости. Она переполнена древней мудростью. И это помогает в преодолении трудностей, исполнении желаний, поисках настоящей любви.

Понятие и особенности женской медитации

Раскрытия женственности можно достичь с помощью медитации. Она имеет ряд отличий от мужской медитации. Ее важные задачи – пробудить чувственность и сексуальность, достичь баланса, а также омолодить организм.

А главной целью медитации на раскрытие добродетели в нашем случае является обратный путь к истокам, истинной сути. Как цветку для раскрытия необходим солнечный свет и тепло, так женщина нуждается в контакте со своей Внутренней Богиней, без этого она просто не может быть любимой, мамой, женой.

Ей по-прежнему нужна мужская ласка и опека, но она не может быть желанной.

Медитации на раскрытие таких качеств рекомендуют проводить:

  • если нет ощущения гармонии в семье;
  • если чувствуется холодность в отношениях мужчин и женщин;
  • если у женщины не выходит найти длительное время ее мужчину;
  • при возникновении проблем в коллективе;
  • т.п.

Женская энергия, которую дарит медитация, помогает преодолеть страх ее настоящей. Кроме того, полученный в дар внутренний свет позволяет согревать саму себя и близкое окружение.

Для проведения медитации по всем правилам нужны:

  • Соответствующая подготовка. Необходимо быть готовой к полному расслаблению тела и очищению мыслей. Большинство женщин не готовы достичь такого состояния. Помехами могут быть мышечные зажимы, эмоциональная напряженность и т.д.
  • Подходящая обстановка. Без создания соответствующих условий и атмосферы ничего не выйдет. Ароматы, запахи улучшают настроение и позволяют достичь расслабленности. Используют аромо-лампы, эфирные масла.
  • Правильно выбранное освещение. Нельзя использовать яркий свет, он возбуждает и мешает достичь нужного состояния. Идеально – зашторенные окна и погашены все лампы, легкий приятный свет.
  • Проветривание помещения. Воображение и мозг хорошо работают комнату при достаточном количестве кислорода.
  • Мышечное расслабление. Помогут, к примеру, несложные асаны из йоги либо растяжки, которые снимут напряжение в позвоночнике, мышечную зажатость.
  • Мысленный покой. Можно некоторое время лежать, закрыв глаза и прислушиваясь к окружающим звукам, переключить внимание на них. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, погрузится в состояние покоя. Еще один вариант – слушать и вслушиваться в звуки приятных мелодий.

Существует много медитаций, направленных на раскрытие женского начала. Популярны следующие практики:

  • «Алая роза» – визуализация роз способствует наполнению женщины энергией жизни, замедлению старения организма. Суть заключается в том, что в процессе женщина разговаривает с духом розового куста и получает мудрые ответы на тревожащие ее вопросы. Каждый день, практикуя такую медитацию, женщина развивает чувственность, уверенность в себе. Так повышается самооценка;
  • «Медитация жриц женского храма» – в процессе пробуждается женская энергия с помощью определенных манипуляций и положений тела. Здесь идет речь о визуализации розового света с приятным цветочным ароматом, который должен выгнать из женского тела негативную энергию раздражения и обид. Затем визуализируют перенесение в прекрасный сад, где сердце сада – великолепный цветок, наполнит женщину энергией Богини. Только никакой спешки. Женщины, которые спешили и делали резкие движения в момент выхода из медитации, сталкивались с трудностями при последующих сеансах.
  • «Пояс Афродиты» – для пробуждения женской энергии сексуальности. Она помогает избавиться от комплексов, научиться наслаждению собой и тому, как дарить наслаждение мужчине. Особенное внимание требует здесь контроль дыхания, которое подготовит к последующим этапам практики – работе с интимными мышцами. Практикуя это каждый день, можно лучше познать себя и улучшить на самом деле качество интимной жизни.

Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Благодаря развитию такого важного качества женщина улучшает свое психологическое здоровье, становится счастливее.

Кроме того, материнство тесно связано с женственностью, ведь она является бездонным источником положительной энергетики.

Этот источник дает возможность ощущать психологическую защиту каждому из членов семьи, помогает лечить травмы и раны души. Призвание такой женской энергетики – нести умиротворение, радость, мягкость, а также гармонию и покой.

Женственная женщина притягательна для мужчины, ребенка и окружения. С ней пропадают все переживания, тревоги, страхи. Именно в таком гармоничном и спокойном мире мечтает жить мужчина! Даже, если временами его внимание привлекает активная, строптивая красавица.

В познании себя, раскрытии и улучшении женской добродетели вам помогут профессионалы Центра развития личности «Арканум». Много полезной интересной информации на https://www.arcanum.ru/.

К списку статей

Развитие женственности: 19 самых эффективных методов

Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Каждая знает, что женщиной не рождаются, ею становятся, в определённый период, проходя, так называемую, инициацию. Но существует ряд причин, по которым не каждая девушка способна успешно её завершить.

Отчего, несмотря на возраст, ведёт себя как девочка, или присваивает себе мужские черты характера. И сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы сможете преобразиться, стать более нежной и заботливой, даже если привыкли быть напористой и властной. Развитие женственности начинается с самых малых лет, при помощи матери.

Но никогда не поздно заняться им самостоятельно, чтобы стать идентичной своей природе.

Давайте для начала определим, какие этапы существуют, и через что необходимо пройти каждой женщине, прежде чем она ею станет.

1. Девочка

Прежде всего, миру является маленькая девочка, которой требуется помощь и защита. Именно в этот период формируется доверие к окружающему миру, другим людям. Происходит начальная идентификация, то есть, она отличает себя от мальчиков и понимает, что принадлежит к женскому роду.

Этот этап базовый, и очень важный, как и роль матери, которая объясняет, как прекрасна их природа. Психология девочек, которые в детстве не ощутили материнской любви или адекватной поддержки, обычно физически вырастают, но не обладают зрелостью, отчего ведут себя как маленькие, обижаются по любому поводу, требуют любви и истерят.

2. Девушка

Девочка становится девушкой в тот момент, когда у неё впервые начинаются месячные. Это время для формирования первых отношений с противоположным полом, и опять-таки от матери зависит её будущее, непосредственно то, какого спутника в дальнейшем выберет. Удастся ли принять свою сущность, сексуальность, а также стать хранительницей семейного очага?

Она только познаёт себя, свою привлекательность, начинает понимать, что индивидуальна и уникальна. Просыпается интерес к парням, косметике.

Если же мама позиционирует, что женская судьба несправедлива и сложна, то именно в страданиях она и будет потом находиться.

Например, выбрав в мужья алкоголика, и не просто выбрав, а посчитав, что это её крест, будет с ним до конца дней своих, не предпринимая попыток жить свободно и счастливо.

Если же мама говорит, что месячные – это грязь и что-то нечистое, девушка не сможет принять свою сущность и тело, стыдясь его. А это грозит серьёзными сексуальными проблемами в дальнейшем. Тогда, чтобы восстановить самооценку и идентичность, необходимо будет немало поработать, как с терапевтом, так и посещая тренинги, семинары.

3. Женщина

Появляется в момент первой физической близости, при условии, что первые этапы были успешно пройдены и завершены.

4. Мать

Ею становятся, естественно, в момент рождения ребёнка, причём с каждым последующим она раскрывается всё больше. Но раскрывается и приобретает силу только в случае осознанности и зрелости, только тогда она способна нести ответственность за новую жизнь, опираясь на знания своего рода. Она преображается, становится мягче, красивей и чувствительней.

5. Мудрая мать

Появляется в момент менопаузы, тогда она становится способной передавать опыт молодому поколению, помогать проходить любой вид инициации, поддерживая и делясь знаниями.

Топ способов

Если же, когда вы были девушкой, мама не посвящала в таинства женского мира, вы вполне можете сделать это самостоятельно, выполнив рекомендации, указанные ниже. Ведь, как вы знаете, если поставить перед собой цель и не отступать перед трудностями – человек способен достичь чего угодно. Итак, приступим?

1. Начните с принятия собственного тела

Прикасайтесь к нему с любовью, даже если у вас большой живот, которого вы стыдитесь – он часть вас, и для чего-то когда-то образовался.

Осознав это, не обязательно, что вы превратитесь в свой идеал красоты, но уж наверняка станете свободней и счастливей, а разве не этого вы хотите, желая переделать себя? Поэтому отправляйтесь на массаж, чтобы разогнать энергию и получить удовольствие, расслабиться. Принимайте ароматную ванную при свечах, купите вкусных кремов для тела и прочее.

2. Хобби

Запишитесь на курсы макияжа, рукоделия, в кулинарные кружки и прочее. Главное – заняться девичьими делами, не только важными и необходимыми, например, строить карьеру, но и просто для души.

3. Одежда

Носите платья, юбки, как бы шикарно не смотрелись в брюках. Это позволяет восстановить связь с энергией своего рода, познать природу своего происхождения.

Да и не зря существует поговорка, что, если возникло желание очаровать мужчину, к нему на свидание следует приходить в платье, и минимум 7 раз подряд.

И не зря, в нём, если оно, конечно, правильно подобрано, меняется походка, которая становится неторопливой, а движения плавными, мягкими – именно так выглядит женственность наряду с сексуальностью.

4. Фильмы

Смотрите фильмы, которые смогут вдохновить вас изменить стиль поведения, одежды, макияж и прочее, покажут всю красоту и силу женского начала. Рекомендую обратить внимание на такие картины, как «Пари Матч», «Малена», «Муза» и «Парижанка», они разные, но у каждой главной героини есть чему поучиться.

Воспользуйтесь услугами фотографа. Какая женщина не хочет быть красивой? Или героиней какой-то сказки? Истории? Даже если вы не особо фотогеничны, вам подскажут, какая поза будет более выигрышной, и что вообще делать, чтобы получились снимки с настоящей красоткой. А потом самые понравившиеся фото повесьте на видном месте.

6. Улыбка

Улыбайтесь, это не только привлекает внимание, располагает к себе, но и здоровски поднимает настроение. А улыбаясь в зеркале, проговорите позитивные аффирмации, настраивая своё подсознание на нужный лад. Что это такое, а также инструкцию к применению вы обнаружите в статье «Как запрограммировать себя на успех с помощью аффирмаций».

7. Курсы

Если у вас нет возможности посещать тренинги, или не знаете куда обращаться, то прочитайте небольшую бесплатную книгу: «Духовный Хакинг. Путь к молодости, процветанию и всемогуществу».

8. Подруги

Общайтесь с подругами чаще, вы все разные, и уж точно есть чему поучиться у каждой. К тому же это позволит произвести обмен энергией, благодаря которой вы сможете понять, что происходит и куда стоит двигаться дальше.

Да и при сложностях дамам в основном важно просто выговориться, так как чувствительность выше, да и спектр проживаемых эмоций шире, чем у мужчин, поэтому большинству требуется другой человек для того, чтобы познать себя.

9. Уход

Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств.

Ясно, что стоит делать разумный выбор, а не покупать крем для лица на всю зарплату, лишая детей полноценного питания, но и экономить, отказывая себе во всём, ради благ других также не стоит. Без крайностей.

Если финансовое состояние не позволяет посещать салоны красоты, делайте маникюр самостоятельно, отсутствие денег или времени не повод выглядеть неухожено.

10. Искусство

В силу того, что у девушек более тонкая душевная организация и способность замечать красоту, акцентировать внимание на деталях и восхищаться, они нередко успешны в искусстве.

Выплёскивать накопившиеся эмоции очень важно абсолютно каждой, создавать что-то прекрасное тоже.

Поэтому не отчаивайтесь, если не умеете, к примеру, рисовать, существует такое направление в психотерапии, как арт терапия.

Благодаря ей, вы не только станете более осознанной, но и испытаете облегчение, освободившись от груза жизненных проблем, станете более свободной, энергичной и счастливой. И кстати, посещайте театр, любуйтесь произведениями искусства в галереях, читайте классику и делайте, что нравится, но впускайте красоту в свою жизнь.

11. Забота

Проявляйте заботу, только, пожалуйста, не путайте её виды, дабы не относиться к мужу как к ребёнку и наоборот.

12. Флирт

Флиртуйте, это не обязывает к отношениям, но поднимает как самооценку, так и настроение.

И это не значит, что стоит кокетничать с каждым продавцом или кассиром, флирт очень актуален даже в семье, он помогает поддерживать ту самую искру, интерес и азарт, а также даёт ощущение собственной привлекательности.

Разве сложно, накрывая вечером на стол, ненароком коснуться плеча мужа грудью? Уверена, что нет, зато ужин наверняка будет в удовольствие.

13. Книги

Читайте, обязательно читайте книги, так вы будете не только развиваться, но и познавать свою сущность, идентичность, особенно если выберете литературу психологического характера. Посмотрите любую из книг Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой, они прекрасно дополняют друг друга и написаны простым понятным языком, о важном и сложном.

14. Музыка

Слушайте музыку, которая расслабляет и погружает в медитативное состояние, веселит, бодрит, вызывает желание кружиться в танце или просто пританцовывать в такт. Музыка позволит с помощью тела выразить чувства, отчего вы станете более свободной и живой, в смысле, эмоционально живой.

Примеряйте разные образы, играйте со стилем и умиляйтесь, влюбляйтесь в вещи, которые потом обязательно захочется «выгулять», чтобы блистать и манить. Желательно с подругами, мужчины обычно не разделяют страсть к новым коллекциям и прочее. Это такая себе девичья прогулка с элементами терапии.

16. План действий

Составьте план действий на целый месяц с любыми приятностями и задачами, которые помогут развить женственность и чувствовать себя счастливой. Совершите что-то новое, ведь живя по-старому, ничего не меняя, вы не сможете измениться. Так что рискуйте, знакомьтесь, прыгайте с парашютом и собирайте гербарий, но обязательно строго придерживайтесь намеченного плана, не придумывая отговорок.

17. Слабость

Позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильным мужчинам.

Это не будет символом того, что вы недостойны чего-то или не справились, а просто в данный период времени признаёте, что вам необходима поддержка.

Даже если вы авторитетная руководительница, в подчинении которой 40 сотрудников, это не означает, что стоит самой себе открывать дверь и не позволять подавать верхнюю одежду.

18. Практикуйте йогу, медитацию

Не стоит выбирать мужчину тренера во время групповых занятий, с ним вы больше прокачаете тело, но никак не обменяетесь необходимой для развития женственности энергией.

19. Чувствительность

Наиболее яркая черта, которая выдаёт женщину. И если вы не можете похвастаться тем, что легко можете предвидеть какие-то события, почувствовать опасность или сделать правильный выбор – не беда, выполняйте упражнения, указанные в статье «Лучшие 13 упражнений для развития необычайно сильной интуиции», и со временем вам откроются новые знания, а также мудрость рода.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читательницы блога! Этот список можно ещё продолжать и продолжать, но главное – чтоб вы были счастливы, а что для этого нужно, знаете только вы! Поэтому познавайте себя, и берегите! А женственность проявится в процессе.

Статью написала Журавина Алина.

Как стать женственной: развиваем в себе женственность

Женственность какая она. Женственность — это женское поведение. Как научиться быть женственной

Родиться на 100 % женственной невозможно. Женственность — не природный дар. Это совпадение сразу нескольких черт, появившихся в женщине благодаря условиям воспитания, традициям страны и семьи, личного стремления к совершенству.

Мягкая, добрая, нежная, милосердная — собранные воедино, эти качества составляют понятие женственности. Отношение к ней зависит от культурных ценностей той местности, где прошло воспитание. В большинстве случаев женственность отождествляют с сексуальностью, материнством.

Христианские патриархальные традиции требуют быть хозяйственной, кроткой. Иудаистские — активной и деятельной.

Достаточно ли только прихорашиваться и украшать себя, чтобы стать более женственной? Можно ли ожидать от девочки, что женственность «взрастет» вместе с ней благодаря «врожденным» особенностям пола? От природы зависит многое, но и среда оказывает влияние на формирование личности.

Чтобы представительницу прекрасного пола назвали женственной, должны совпасть множество факторов, среди которых — правильное воспитание с детства и постоянная работа над собой взрослой женщины. Итак, как стать женственной, попробуем разобраться.

Из чего складывается женственность

Четкого плана по определению женственности не существует. Одни скажут, что все дело в стильной одежде и правильном макияже. Вторые особую роль отведут идеальной фигуре и охапке пышных волос.

Третьи обязательным посчитают завораживающий голос и взгляд «с поволокой». Четвертые возразят, что все не важно, кроме умения быть ласковой матерью и отлично готовить борщи. И все будут правы. Потому что женственность рассматривается в совокупности характеристик.

А что ближе определенной эпохе, народу или одному мужчине — вопрос отдельный.

Современные женщины все более уверены в себе, свободны и независимы. В этих условиях важно не перейти черту, когда смелость, уверенность, хладнокровие и рациональное отношение к жизни начнет восприниматься окружающими как гендерная противоположность. Необходимо совсем немного, чтобы такую женщину назвали мужеподобной.

Все-таки, эмоциональность, легкое настроение и богатый внутренний мир намного ближе к понятию женственности. Какие еще черты характера и особенности поведения в быту воспринимаются окружающими как проявления женственности? Их немало:

  • Умение заботиться о себе;
  • Опрятный, приятный внешний вид;
  • Жизнерадостность, проявление оптимизма;
  • Сексуальная привлекательность;
  • Скромность;
  • Отсутствие вредных привычек;
  • Чувство стиля, внешняя элегантность.

Наоборот, неухоженная внешность, хамоватое поведение, беспорядочные половые связи никак не соотносятся с понятием женственности.

Легче всего преобразиться внешне. Салон красоты, новое платье в пол, туфли на высоком каблуке заставят окружающих взглянуть на вас по-другому. Но никакая со вкусом подобранная одежда не скроет размашистых движений, тяжелой походки, вульгарной речи.

Зачатки женственности есть в каждой из нас. Сложность в том, чтобы показать эти внутренние проявления миру. Для этого необходимо полюбить себя и начать развиваться.

Как проявляется женственность

Дамы в воздушных платьях способны быть жесткими и категоричными. А девушки в джинсах и тяжелых ботинках могут «излучать» изящество и нежность. Это так называемая внутренняя женственность, которая напрямую зависит от личностных качеств и внутреннего ощущения себя.

  • Непосредственность, искренность. Искренний человек легко говорит комплименты, видит достоинства других. Он не испытывает зависти. Признает за другими право быть лучше, интереснее его. Непосредственный человек эмоционально и живо выражает свои мысли и чувства.
  • Высокая самооценка. Уважающая себя женщина представляет собой цельную личность, со своими потребностями, целями, достижениями. Она с достоинством и спокойствием относится к чужим оценочным мнениям.
  • Эмоциональность, темпераментность. Это не чрезмерное проявление эмоций, способное напугать окружающих, а обезоруживающая и завораживающая внутренняя энергия.

Что мешает стать женственной

В глазах мужчин даже сильная женщина может выглядеть романтичной, непосредственной, нуждающейся в мужском участии. Для этого не так уж много нужно:

  • Не стремиться демонстрировать свою внутреннюю силу и превосходство;
  • Любить себя такой, какая есть;
  • Не бояться дарить радость и счастье близким;
  • Стать более слабой и романтичной, чтобы вдохновлять спутника на мужественные поступки;
  • Узнать сильные и слабые стороны своей внешности, уметь подчеркивать одни и скрывать другие.

В конечном итоге женственную натуру ждет более счастливая жизнь: наполненная добрыми эмоциями, любовью и гармонией с окружающими.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.