Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

Содержание

Занятия каратэ детям

Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Если ваша ребенок гиперактивный и ему скучно просто заниматься общей физической культурой, можете привлечь его к занятиям в секции каратэ.Сегодня мы рассмотрим, что дают уроки и занятия каратэ для детей.

Занятия каратэ в секции для детей

Кто не знает или забыл хочется напомнить, что КАРАТЭ или КАРАТЭ-ДО от японского словосочетания «путь пустой руки» одно из древнейших боевых искусств, в котором применяются приемы защиты и нападения без оружия.

Отличие от других боевых видов борьбы, заключается в минимальном контакте с противником используя точные удары в жизневажные места тела.Наверно нет в нашей стране мужчины средних лет,как мне кто в начале 90-х годов не смотрел видеофильмы и не посещали по вечерам спортзалы в школах.

Как сейчас помню у меня учителем(сенсей) был Сан Саныч Дурандин.

Ну теперь перейдем непосредственно к теме статьи.

Любой вид спорта должен присутствовать в жизни вашего ребенка, поэтому вы можете выбрать секцию любого вида спорта по душе вашему ребенку. Как выбрать секцию для ребенка вы можете ознакомиться в этой статье.

Но если вы хотите, чтобы ваш мальчик или девочка направили свою неугомонную энергию в нужное русло при этом психофизическая подготовка была на высшем уровне.Смело идите и записывайте своего малыша в секцию каратэ.

Занятия боевым искусством поможет не только развить у вашего ребенка гибкость,растяжку силу но и память, внимательность.В секциях по каратэ дети учатся дисциплине,беспрекословному исполнению,преодолевают собственную лень а для некоторых личные амбиции,привыкают заниматься в разновозрастном коллективе.

И главное уроки каратэ позволят детям постоять за себя и близких,они станут сильнее физически,и при этом духовное воспитание в подобных секциях научат детей не обижать слабых и уважать старших.

С какого возраста можно отдавать детей на занятия каратэ

В наше время, мы были юными подростками и ходили в подобные секции по своей инициативе на волне восхищение от видеофильмов.Сегодня мы уже сами отдаем своих ребятишек в секции каратэ.

Самым оптимальным считается возраст 10-14 лет, в этом возрасте у ребенка уже хорошо развита способность к обучению и сознательность при получении мастерства этого вида спорта и исправлении ошибок в процессе обучения.

На сегодняшний день в секции каратэ принимают детей с 5 лет,если вы хотите раньше то лучше воспользоваться индивидуальными занятиями.Уроки по каратэ проходят в группах не более 15 человек,причем разного возраста.

Почему именно 15 человек,потому-что учитель это главный человек в зале( зал по японски-додзе),он должен видеть каждого ребенка и помогать ему при выполнении различных упражнений и при оттачивании техники выполнения.

Кроме этого самые юные и менее опытные каратисты будут наблюдать за старшими ребятами,и стремиться за ними.

Хочется напомнить,что учитель(тренер) в секции каратэ это сенсей. Он вводит вашего малыша в боевой и духовный мир каратэ и здоровья.Обратите внимание на достижения учителя.При разговоре вы сразу можете понять насколько профессиональный будущий сенсей вашего чада.

Да и внешний вид в подобных секциях говорит сам за себя.Это люди которые большую часть своей жизни отдали этому виду спорта и по настоящему хотят передать свои знания и умения будущим атлетам. Сенсей учит только тому,что умеет сам,при этом на собственном примере демонстрирует это.

Сенсей это человек слова, мужчина с сильным характером.Учит детей отвечать за свои поступки,держать слово,не допускать полученных знаний боевого искусства во вред другим.К нему можно обратиться с любым вопросом и он придет на помощь.

Именно такое взаимоотношение учителя и ученика присутствует на занятиях в секции каратэ для вашего ребенка.

Что изучают на занятиях дети в секции каратэ

Основными элементами уроков в каратэ являются

  • Кихон-в переводе означает ки-энергия, хон-основа.Это такая форма обучения, на которой отрабатывается техника без реального партнера. Кихон изучает технику сначала на месте, затем в процессе перемещения с использованием стоек и комбинаций.
  • Кумите- тренировка с партнером, это поединок свободного боя, когда участники показательно наносят по различным частям тела удары ногами и руками в район головы или по верхней части тела.На соревнованиях практикуется такой элемент, и победитель оценивается по трех бальной системе оценок (иппон, нихон, санбон).
  • Ката-формальные упражнения, так называемый бой с тенью.Блок упражнений для занятий в секции для детей демонстрирует единое целое движение.Ката может быть атакующим и защитным.В спортивных соревнованиях проводятся одиночные выступления и групповые.

Тренировка каратэ для детей

Занятия по каратэ для детей проводятся в течении 2 часов без перерывов и состоит из разминки, растяжки, техники и практики.

На разминку обычно отводиться 40 минут, где задействованы элементы общих физических упражнений, гимнастики и при этом постоянная разминка суставов в процессе бега.Одна из самых тяжелых частей тренировочного процесса в каратэ.

Но для детей это время проходит легче чем для взрослых, энергии в наших детях достаточно.После разогрева начинается растяжка продольных мышц и занимает 20 минут.

Затем в течении 40 минут сенсей объясняет и показывает новую технику и проверяет отработку ранее усвоенный ребятами материала.Затем 20 минут проходит работа в парах,так называемый спарринг с партнером.Один раз в месяц на занятиях в детских секциях каратэ проводятся занятия по прикладному виду единоборств-нунчаку, детям это и интересно.

Если вы в первый раз пришли в секцию для вас обычно проведут его бесплатно, затем уже будет месячная оплата.На первых нескольких занятий достаточно будет для вашего ребенка взять футболку и спортивные брючки и возможно чешки, в основном занятия проводятся босиком.

Затем нужно будет приобрести кимоно, обычно приветствуется белый цвет.Для первых 2 лет приобретайте кимоно из 100 % хлопка с запасом на 10-15 см большего размера,чтобы после нескольких стирок оно село и подходит идеально вашему малышу.Затем можно купить кимоно из рифленого материала.

Пояс выбирайте таким образом,чтобы можно было дважды обернуть ребенка по талии,таковы правила в каратэ по экипировке.Для девочек обязательно наличие футболки.Кимоно одевается на голое тело.

А вот для занятий кумите в секции каратэ для детей необходимо в будущем приобрести индивидуальный шлем, ракушку для паховой зоны,накладки на ноги, нагрудник и перчатки.

Главный момент, постарайтесь в течении тренировки и в ожидании окончания находиться вне зала, чтобы не привлекать внимание детей к вам, и дайте вашему ребенку сконцентрироваться только на учителя и технику выполнения.

Для оценки результатов который получила ваша девочка или мальчик раз в полгода проводятся аттестационные экзамены и соревнования.Где вы можете насладиться успехом вашего ребенка.

Полученный результат в каратэ отмечается наградами в виде присвоения пояса.

Цвет пояса определяет какой уровень имеет боец в иерархии боевого искусства. Новички носят пояс белого цвета, но и его надо заслужить.Цветные пояса говорят о пошаговом «кю» продвижении.

Белый-6 «кю», желтый 5 «кю», красный -4 «кю», зеленый – 3 «кю», синий -2 «кю», коричневый – 1 «кю». Черный пояс — это самый наивысший пояс и говорит о достижении наивысшего искусства его владельца.

Кроме этого и черный пояс подразделяется на «даны» в зависимости от уровня мастерства.

И напоследок хотелось бы вам дорогие родители напомнить негласные правила, которые веками соблюдались всеми почитателями каратэ и которые соблюдаются по сегодняшний день. А вы постарайтесь простым языком донести их до вашего малыша.Ведь каратэ это серьезный вид спорта.

Правила при занятиях каратэ которые должны соблюдать дети

  1. В зал нужно входить в сменной обуви, которая уже подготовлена рядом с краем татами.
  2. При входе и выходе из зала совершается ритуальный поклон, затем поклон сенсею.
  3. Перед занятиями необходимо снять все украшения, это касается девочек.

  4. Кимоно одевается на голое тело, за исключением нижний части тела, девочки одевают под куртку кимоно футболку.
  5. Все ученики садятся в ряд перед учителем, согласно полученным поясам.Занятие началось, когда все сели лицом к сенсею.
  6. Во время разминок и тренировки исключаются любые разговоры.

    Все команды сенсея беспрекословно исполняются.Во время индивидуального объяснения учителя ученик обязан поклониться учителю и произнести «ос».

  7. В процессе занятия каратэ дети не должны что-либо жевать, или кушать.
  8. Татами во время тренировки разрешается покинуть только с разрешения учителя, при обращении обязателен поклон.

  9. Если вы опоздали на начало занятий обязательно опоздавший должен подойдите к учителю поклониться произнесите «ос» и после разрешения садится в последний ряд.Даже если и обладаете поясом выше.
  10. После окончания занятий по каратэ обязательно выразите благодарность татами поклоном.

Надеюсь это статья поможет вам и вашему ребенку выбрать правильный путь и поможет при занятиях в секции каратэ.Если у вас возникли вопросы или хотите поделиться пишите, буду очень рад.С Уважением Сергей.

5 причин записать ребенка в секцию карате

Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

Как правило, вопрос в выборе спортивной секции для ребенка рано или поздно встает перед каждым родителем и очень важно сделать правильный выбор, т.к. в дальнейшем он может повлиять на образ жизни ребенка.

В данной статье мы хотели бы подчеркнуть те положительные аспекты каратэ, которые сделают Ваш выбор очевидным.

Философия и стили каратэ

Строго говоря, каратэ – это не спорт. Это Будо (в переводе: “Бу” – война, “До” – путь) – вид традиционного японского боевого искусства.

Основные стили каратэ:

Каратэ шотокан , киокушинкай, годзю-рю, вадо-рю, сито-рю, ашихара, косики каратэ и др.

Каждый стиль и направление имеют свои особенности и черты, поэтому при выборе стоит немного ознакомится с тем стилем, который представляет секция в Вашем городе.

По своей же сути, любое каратэ – это некий симбиоз спорта, дисциплины и воинских традиций японии. Философия каратэ, вообще говоря, преследует принципы ненападения.

Великий Мастер каратэ Хошу Икеда говорил так:

«Вы не можете обучать каратэ как средству нанесения ущерба другому человеку, это нарушает гармонию Природы. Но Вы можете учить каратэ как средству, позволяющему остановить того, кто хочет причинить вред Вам или другим людям. Таким образом, Вы восстанавливаете гармонию Природы».

Основной принцип в каратэ – это самосовершенствование тела и духа.

Стоит также отметить, что люди, занимающиеся каратэ всю свою жизнь выглядят намного моложе своих сверстников. Совпадение?

При должном подходе тренера, каратэ не является травматичным видом единоборств: занятия проходят без оружия, а свободные спарринги (к ним допускают как правило уже опытных учеников) проходят в защитной экипировке и в лёгкий контакт.

Каратэ для детей

Как правило, набор в секцию каратэ проводится с 5-6 лет. В этом возрасте ребенок лишь готовится постигнуть азы каратэ и повторяет за учителем движения. Понимание основ каратэ начнет приходить несколько позже. Также, несмотря на то, что каратэ изначально было больше мужским занятием, успешно занимаются им также и девочки.

Что касается развития детей, то каратэ для них является целым комплексом всесторонней подготовки, а именно:

  • развивает физические способности ребенка: дает растяжку, выносливость, шпагат и развивает подвижность и гибкость.
  • развивает умственные способности: память (попробуйте запомнить все 26+ ката Шотокана?), реакцию, внимание, концентрацию. Вырабатывает навыки анализа и тактики соперника.
  • развивает психологическую устойчивость ребенка: при должной работе тренера у ребенка вырабатываются такие черты характера как упорство, стремление, настойчивость и борьба со стрессом.
  • развивает социальные и гуманные качества личности, такие как: уважение старших, сопереживание и помощь ближнему.

Не говоря уже и о том, что у ребенка вскоре появятся друзья, увлеченные общими интересами.

Также к несомненному плюсу этого вида единоборств можно отнести и отвлечение ребенка от разного рода негативных влияний: вредные привычки, сомнительные друзья и просиживание вечерами за компьютерными играми. Особенно это касается мальчиков.

При выборе конкретной секции особое внимание также хочется остановить и на выборе сенсея (тренера). Сенсей – это не просто тренер, это наставник и Лидер. Посмотрите отзывы, пообщайтесь с тренером сами, запишитесь на первую тренировку, а затем узнайте о впечатлениях ребенка.

Экипировка

Вообще говоря, каратэ – не самое финансово затратное занятие. Покупаете кимоно, оплачиваете абонемент и всё.

В дальнейшем, обладая старшими поясами, конечно, крайне желательно посещать семинары известных японских мастеров, но на первых этапах этого минимума будет достаточно.

По цене кимоно имеет достаточно большой выбор, поэтому всегда можно найти оптимальный для себя и ребенка вариант.

Небольшая памятка о выборе кимоно:

1.Где покупатьИтак, первое, что нужно сделать — это спросить рекомендацию Вашего Сэнсэя где лучше купить кимоно в Вашем городе.2.РазмерПридя в магазин, попросите продавца представить вам пару-тройку образцов Вашего размера. Учтите, что основной состав кимоно-хлопок, имеет свойство немного «подседать» после стирки.

3.ЦветНовичкам, пожалуй, стоит остановить свой выбор на белом цвете. Черное кимоно, как правило одевают более опытные ученики и мастера, синий цвет кимоно довольно редкий в продаже, соответственно, он будет выделяться среди других учеников.4.

ФирмаДабы не делать никому рекламы, скажем, что практически все ведущие производители отвечают качеством свое продукции. Подбирать стоит по принципу «что лучше сидит».5.ПлотностьВсе кимоно условно делятся на два вида «для ката» и «для кумите».

Те что для ката имеют более плотную структуру (плотность выше) , а те что для кумите — более тонкие (и легкие соответственно). Для новичка однозначно нужно брать более тонкое и легкое кимоно. Подробнее о значениях плотностей лучше уточнить у продавца, т.к. у разных производителей они могут различаться.6.

Форма
Есть деление кимоно по принципам направлений: «для дзюдо», «для традиционного карате», «для карате WKF» и проч. Для Шотокана подойдёт обычное кимоно для традиционного карате.

Итак, в качестве итога еще раз назовём все 5 причин, по которым мы рекомендуем Вам и Вашему ребенку заниматься каратэ:

I.Физическое развитие

II.Психологическая подготовка

III.Здоровый образ жизни и долголетие

IV.Развитие гуманных качеств личности

V. Финансовая доступность

«Каратэ-это не спорт, каратэ — это образ жизни». 

Небольшой ролик о том, зачем детям боевые искусства:

Что такое карате и как им заниматься детям?

Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

Карате (каратэ) от японского каратэ-до или по другому «путь пустой руки» — одно из боевых искусств, система применения защиты и нападения без оружия, только с применением ударов и блоков руками и ногами.

Отличается каратэ от других боевых искусств Японии (например: джиу-джитсу, дзюдо), в каратэ уровень непосредственного (полного) контакта минимален, а для победы над противником используются точные удары верхними и нижними конечностями тела, которые наносятся в жизненно важные места тела противника (живот, область шеи, глаз и т.д).

На сегодняшний день каратэ одно из самых популярных и эффективных боевых искусств, нередко можно увидеть спортсменов, выступающих для публики и демонстрирующих не человеческую силу. Профессионалы в этом виде спорта способны разбить кулаком большую глыбу льда, ударом ноги превратить в щепки брус из сосновой древесины толщиной 20 см, переломить головой стопку кирпичей или черепицы.

История «Карате»

В страну «Восходящего солнца» этот вид боевых искусств попал с острова Окинава, расположенного приблизительно посередине между Кюсю и Тайванем в конце 19 начала 20 веков.

Бытует мнение, что гражданское население Окинавы вели постоянную партизанскую войну против японских захватчиков и именно для этого создали боевое искусство, которое нам известно под названием «Карате».

Боевое искусство на этом острове практиковалось, в основном, между потомками переселенцев из Китая, а от них впоследствии передалось и к другим жителям острова.

На территории нашей страны этот вид спорта стал популярен в 20 веке, когда в СССР Спорткомитет издал несколько указов о развитии карате. Федерация карате России была создана в середине 2003 года. Вскоре в РФ появились примерно 200 клубов карате, в которых тренировались более 200 тысяч человек.

Сейчас почти все международные соревнования проводятся на английском языке. Этот язык чаще всего используется при проведении встреч между представителями разных стран.

Поэтому, если ребёнок решил серьёзно заняться спортом, стоит заняться и изучением английского языка.

По ссылке вы можете перейти на сайт, где вам предложат изучение иностранного языка не зависимо от уровня подготовки, здесь преподают даже английский для малышей.

Техники и элементы в Карате

  1. кихон — основная тренировка или базовая техника.
  2. кумите — тренировка с партнёром она бывает представлена, как обусловленный поединок или в виде свободного боя. По свободному бою проводятся различные спортивные соревнования. При этом удары носят лишь показательный характер (для показания преимущества).

    Удары могут наноситься руками или ногами в район головы или по верхней части пояса. Иногда удары наносятся реально и тогда судьи оценивают их тяжесть. Так же используется трехбалльная система оценок: иппон, нихон, санбон. Во время соревнований участников разделяют по разным весовым категориям.

  3. ката— формальные упражнения,(бой с тенью) бой с одним или несколькими воображаемыми противниками. Упражнения выполняются как единое целое. Применяемые движения могут быть атакующими и защитными.

    Спортивные соревнования по ката проводятся и в одиночном, и в групповом разрядах (этот вид карате часто можно увидеть на Олимпийских играх).

Можно ли обучать маленьких детей карате в возрасте до 7 лет?

Можно, но только в группах, где будет не более 10 детей. Одной из причин этому служит то, что дети воспринимают информацию гораздо хуже взрослого человека.

Плюс к этому дисциплина у маленьких спортсменов тоже не всегда налажена, что конечно мешает тренеру обучать детей, поэтому конечно легче будет уследить за немногочисленной группой занимающихся детей, да и обучение в таком случае пройдёт гораздо быстрее и продуктивнее.

Необходимо учесть то, что детей довольно сложно (иногда не возможно) заставить выполнять одно и то же упражнение много раз, поэтому тренер должен составить программу тренировок, которая понравится детям, иными словами: будет разнообразной. Чтобы предоставить возможность детям закрепить упражнение необходимо повторять его хотя бы через тренировку.

Как сложно обучать детей Карате?

Обучать детей Карате сложно, но возможно нужно просто умело воспитать в ребёнке умение много и кропотливо трудиться. Также нужно не допускать в занятиях шаблонности, и, если будет замечено это явление, то оно должно быть исправлено в скором порядке. Вообще детей всегда обучать гораздо сложнее, поэтому очень важно уделять много внимания маленькому спортсмену.

В каком возрасте лучше всего отдавать ребёнка в такой спорт, как каратэ?

Самым оптимальным спортивным возрастом для ребёнка является 10-14 лет. В этот период у детей наблюдается хорошая способность к обучаемости, да и впереди ещё будет много времени для оттачивания мастерства и исправления ошибок.

Не опасны ли занятия Карате для детей?

При правильном подходе к тренировкам и личной ответственности любая опасность будет сокращена до минимума. Необходимо дать понять ребёнку , что здесь баловать нельзя и настроить его на серьёзную работу.

Нужно ли отдавать ребёнка в карате?

Вообще желательно отдавать детей в спорт каким бы он не был (при условии того, что это интересно самому ребёнку), это отгородит его от многих проблем в предстоящей взрослой жизни, ведь как правило спортсмены не имеют вредных привычек, что очень полезно в жизни, спортсмены гораздо дисциплинированнее. Занятия карате помогут ребёнку постоять за себя, за свои честь и достоинство, помогут защитить родных и близких и не дать их в обиду в этом, порой очень жестоком, мире.

Немалую пользу и удовольствие от занятий спортом можно получать и в юном возрасте, при этом занятия карате, вопреки распространенным стереотипам, не мешают, а наоборот способствуют умственной деятельности человека.

Многие мастера карате прожили долгую жизнь, как они считали именно благодаря их увлечению. Поэтому, если вы заботитесь о физическом здоровье и умственном развитии вашего ребёнка, то занятия каратэ — это то, что вам нужно.

Что нужно для тренировок начинающему каратисту

Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

По многочисленным просьбам Родителей маленьких начинающих каратистов, мы подготовили советы-рекомендации о том, что нужно спортсменам на тренировках и соревнованиях. Обращаем Ваше внимание на то, что приобрести всё нижеописанное можно в нашем Интернет Магазине. Это просто и удобно.

Просто, потому что Вам достаточно оформить в любое удобное время заказ и указать: у кого и где занимается Ваш ребёнок (достаточно Имени и Отчества тренера ФКК), и заказ будет доставлен непосредственно в зал. Доставка – совершенно бесплатно.

Удобно, потому что:

  • Во-первых, Вы купите именно то, что используется в нашей федерации и является одобренным и сертифицированным для наших соревнований.
  • Во-вторых, Ваш Тренер, передавая Вам заказанный у нас товар, ответит на все вопросы и поможет Вам понять: как это правильно используется.
  • В-третьих, если вдруг при заказе Вы ошиблись с размером или моделью, то купленное у нас кимоно или любой другой товар можно будет обменять через Вашего тренера на подходящий по росту и размеру товар.

Итак, что желательно приобрести тем, кто только начал заниматься КАРАТЭ в нашей федерации:

1. КИМОНО для Каратэ (правильное название КАРАТЕГИ – дословно с японского «Одежда для каратэ»)

Каратеги сделано из белой хлопчатобумажной ткани, иногда с добавлением искусственных материалов, различается по толщине ткани и её составу, состоит из куртки, брюк и пояса. Для Вашего удобства мы предлагаем в нашем Интернет магазине несколько моделей кимоно-каратеги, отличающихся ценой, в основном определяемой разным качеством материала.

Для начала мы рекомендуем приобрести недорогой вариант, если же Ваш спортсмен начал расти как буквально, так и в спортивных достижениях, мы рекомендуем приобретать два комплекта: одно каратеги для тренировок, другое для выступлений.

Кроме того, мы советуем заказать Ваше первое кимоно «на вырост», чтобы оно использовалось несколько лет и самостоятельно подшить штанины и рукава.

2. Защита кистей рук – «НАКЛАДКИ»

Если вы посетили более чем один месяц занятия и укрепились в своем желании изучать каратэ, далее одной из основных составляющих тренировок становится отработка ударов руками и ногами.

Для того чтобы дети привыкали к работе в защитной экипировке и во избежание неприятных ощущений, мы просим приносить на тренировки и использовать накладки на кисти рук, такие как изображены на картинке.

Обратите внимание на то, что продаётся этих защитных накладок великое множество, но не во всех ребёнку удобно заниматься именно каратэ, и не все допустимы на соревнованиях.

Накладки, как и кимоно, обязательны на тренировках.

3.Защита лица – «МАСКА»

Для защиты лица в нашей федерации рекомендуется использовать защитные маски. Мы понимаем, что это недешево, поэтому при проведении соревнований маски предоставляются федерацией для всех участников, у кого их нет. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем каждому иметь собственную маску.

Во-первых, по гигиеническим причинам и вероятности распространения простудных и инфекционных заболеваний.

В-вторых, имея свою маску, Ваш ребёнок будет защищен от неудачных действий партнёра не только на соревнованиях, но и на каждой тренировке. Учась атаковать и защищаться, дети не всегда внимательны и не могут уверенно контролировать каждый удар, маска защитит Вашего ребенка от разбитого носа, синяков и, что важно, последующих страхов быть ударенным.

Внимание, детям с брэкетами, зубными пластинками и контактными линзами маску использовать обязательно.

4. ОБУВЬ

Каратэ построено на традициях идущих из глубины веков, и одно из правил, наряду с традиционным кимоно, на тренировках на татами (специальном покрытии на соревновательной или тренировочной площадке) принято заниматься босиком. И мы, при тренировках на татами, придерживаемся этой традиции.

Однако, многие тренировки проводятся в обычном физкультурном зале на обычном полу. На таких занятиях мы рекомендуем приходить в чешках или в специальных спортивных ботинках для единоборств. Такие ботинки очень лёгкие, сделаны из мягкой кожи, в них удобно заниматься на любых тренировках.

Нежелательно заниматься на тренировках в носках или колготках, на обычном полу они скользят, дети падают.

Для занятий бегом или прыжками, о которых тренер сообщает заранее, ребёнок должен иметь лёгкие кроссовки для бега.

Для начинающих спортсменов этого набора достаточно.

Если Вам повезло, и Ваш ребёнок по-настоящему увлечён и развивается как спортсмен и каратист, то Вам полезно знать о другой необходимой экипировке:

5. ЗАЩИТА ГОЛЕНИ

При отработке ударов ногами, дети не всегда могут рассчитать силу удара и впоследствии боятся ушибов ног. Чтобы обезопасить голень, существуют специальные защитные щитки.

Это необязательно, но для некоторых детей рекомендуется.

В частности их рекомендуется использовать на тренировках в учебных поединках в течение 2-3 недель до выступления на соревнованиях, для того чтобы избежать ушибов.

6. ЗАЩИТА ПАХА

Для мальчиков, начиная с 10 лет, когда их удары уже становятся достаточно сильными и их последствия очень чувствительными, лучше обезопасить спортсмена, приобретая защиту паха.

Это редко нужно на тренировках, но настоятельно рекомендуется на соревнованиях, когда борьба за победу приводит к тому, что один пренебрегает защитой, а другой, увлекаясь поединком, недостаточно контролирует точность и силу ударов, кроме того – бывают просто случайные столкновения и лучше заранее защитить самое дорогое.

7. Защита для девочек

Для девочек и девушек есть также защита паха и защита груди.

Кроме различного рода защит и традиционной одежды для тренировок, мы рекомендуем для занятий в зале и дома завести дополнительное оборудование

8. Подушки для отработки ударов – «ЛАПЫ»

«Лапа» тренировках помогает поставить правильную технику и отработать силу удара. Дома помочь работать с «лапами» могут родители, такие упражнения спортсменам дают как домашнее задание. Мы предлагаем несколько типов «лап» и подушек для отработки ударов.

Для начинающих спортсменов по нашему мнению достаточно простых недорогих «лап», хотя можно заказать и более удобные и сделанные из более долговечных материалов.

9. Подушка для отработки ударов ногами – «РАКЕТКА»

Для отработки ударов ногами очень удобны ударные подушки в форме «ракетки».

Со всем многообразием подушек для отработки ударов по толщине, размерам, форме и жёсткости Вы можете ознакомиться в соответствующем разделе нашего Интернет магазина.

10. Мешок для отработки ударов

Конечно, мечта каждого каратиста иметь дома мешок для отработки ударов, подобрать мешок, соответствующий уровню и физическим кондициям Вашего бойца Вам поможет его тренер, после чего мы с удовольствием доставим Вам и сам снаряд, и крепление для его установки дома.

11. ЭСПАНДЕР

На занятиях на второй год тренировок и до самого старшего возраста наши спортсмены сталкиваются с упражнения с резиновыми Эспандерами, позволяющими укреплять многие группы мышц.

Так как домашние занятия входят в подготовку продвинутых спортсменов, мы рекомендуем иметь дома и это спортивное оборудование.

12. Турник

И, наконец, такие традиционные вещи как перекладина или домашний турник.

Подтягивания – простой, но очень важный элемент для полноценной подготовки бойца. Выполнение нормативов по подтягиваниям – часть экзамена по физ. подготовке при сдаче на любой пояс.

Если вдруг у Вас дома этого простого спортивного снаряда нет – мы рекомендуем Вам его установить. Приобрести перекладины или турник можно в нашем Интернет магазине на заказ.

На этом обзор основной экипировки юных спортсменов мы заканчиваем. Конечно, ещё раз хочется подчеркнуть, что не всё из вышеперечисленного обязательно, однако мы думаем, что знать обо всех основных возможностях экипировки спортсменов Вам будет полезно.

Кроме всего вышеперечисленного вы можете подобрать себе и ребёнку футболки, с символикой Федерации ФКК и карате.

Надеемся, что информация оказалась интересной.

До встречи на тренировках!

Каратэ для детей: с какого возраста и какая польза

Занятия каратэ детям. Что должны знать родители о каратэ – рассказывает чемпион

Ваш ребенок мечтает иметь черный пояс по каратэ? В этой статье мы ответим на волнующие родителей вопросы по данному виду спорта: во сколько лет отдать ребенка в секцию? В какую сумму обойдутся занятия? Моя дочь хочет посвятить себя каратэ, как быть? Есть ли серьезные медицинские противопоказания при занятии каратэ? Оставайтесь с нами для того, чтобы узнать все подробности.

Каратэ для детей — это система самозащиты, исключающая использование оружия. Не смотря на распространенное мнение о том, что каратэ возникло в Японии, это не так. В первоначальной версии «каратэ» означает «китайская рука».

Отсюда, родиной данного вида единоборства является Китай. Человека, который занимается каратэ, называют вовсе не каратистом, а каратэки. При этом одежда для занятий данным видом борьбы именуется не кимоно, а кэйкоги или доги.

О технике единоборства и ее направлениях поговорим ниже.

Направления каратэ

В XXI веке выделяют сотни направлений каратэ. Конкретного числа нет. Исторически сложилось так, что от чужаков скрывалась сущность единоборства, поэтому невозможно точно сказать, сколько всего насчитывается сформированных направлений. К слову скажем, что основатель школы каратэ Гитин Фунакоси был против разделения единоборства на подвиды. Однако, разделение все же произошло.

Перечислим популярные стили в каратэ:

  • Каратэ шотокан (основателем стиля признают Гитина Фунакоси).
  • Годзю-рю каратэ.
  • Вадо-рю (Хиронори Оцука — основатель).
  • Сито-рю.

Это старейшие стили каратэ. Помимо них сформированы новые разновидности. К ним относят:

  • Каратэ кекушинкай (Ояма Масутацу).
  • Ашихара каратэ.
  • Косики каратэ и т.д.

Несмотря на разделения новых и старых стилей, все они имеют не только различия, но и сходства между собой. Так, на развитие физической силы направлены каратэ шотокан и каратэ кекушинкай.

Круговые движения, заимствованные из техники старой китайской школы единоборств, играют большую роль в годзю-рю каратэ и сито-рю. В то же время уклоны, броски, уходы от противника перешли из старейшего стиля дзю-дзюцу в вадо-рю.

Как видим, все стили взаимосвязаны и зачастую заимствуют элементы друг друга.

С какого возраста

Заниматься подготовкой к обучению каратэ можно уже с 5-ти лет. В городах есть специальные секции, в которые набирают детей для занятий по гимнастике, растяжке. Кроме того, на них тренируется память и внимание ребенка, ведь они понадобятся в дальнейшем при обучении каратэ. На занятиях дети учатся послушанию и дисциплине. Эти качества пригодятся им не только в борьбе, но и в жизни.

Отдав ребенка на подготовительные курсы по каратэ, нельзя ждать от него, что он будет осознавать важность занятий. Дети в этом возрасте еще не способны серьезно воспринимать многие вещи. К 7-9 годам понимание важности обучения начнет приходить. Как раз в этот период ребенка стоит переводить в специализированные курсы по каратэ.

В европейских странах, а также в США дети перед обучением проходят собеседование с тренером, который будет курировать их последующие годы. Во время собеседования мастер пытается выявить желание ребенка заниматься, а главное понять, пришло ли время для занятий или приступать к обучению еще рано.

Для некоторых детей делается исключение, и процесс обучения начинается раньше, чем ребенку исполнится 6. Большим плюсом является запись ребенка в раннем возрасте в связи с поступлением в школу. К 7 годам чадо научится самостоятельности и сможет постоять за себя.

Таким образом, адаптация к школьной жизни пройдет намного мягче.

Медицинские противопоказания

Если дети не имеют общих медицинских противопоказаний для занятия спортом, то они допускаются к обучению каратэ. Оно не является травмоопасным в отличие от бокса и других видов единоборств.

Однако, решая отдать ребенка в секцию, все же стоит внимательно обратить на физическое и психическое состояние ребенка. Так, вредно заниматься каратэ в следующих случаях:

  • Проблемы с сердцем. Простая, казалось бы, сердечная недостаточность может стать причиной инфаркта.
  • Перепады давления. В зоне риска дети с чересчур высоким и низким давлением.
  • Хронические болезни. Сюда относятся заболевания, касающиеся всех видов систем — от дыхательной до опорно-двигательной.
  • Проблемы с психикой. Любые малейшие психические отклонения могут нарушить эмоциональный фон ребенка.
  • Отсталость в развитии. Внешне или умственно ребенок может отличаться от сверстников. Если эта разница в год, то особых проблем не возникает. Вы можете просто подождать год, а затем отдать ребенка на тренировки. Если же отсталость хроническая, то рекомендуется консультация с врачом перед принятием серьезных решений.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Мальчики и девочки

Каратэ — занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков. Конечно, классическое каратэ стран Азии было ориентировано на представителей мужского пола, но в XXI веке не имеет никакого значения — женщина обучается или мужчина.

Однако, не смотря на отсутствие стереотипного мнения, стоит взять во внимание, что в раннем возрасте  девочкам лучше дается обучение, чем мальчикам. Согласно исследованиям, проведенным университетом Миссури, девочки существенно опережают мальчиков в развитии. В исследовательской выборке принимали участие 300 детей, обучающихся с 1-го по 6-й класс.

Девочкам свойственно вдумчиво, методично, кропотливо осваивать фундаментальную технику данного вида единоборства. В связи с этим ката и кихон доступны для них уже с 4-летнего возраста.

Напротив, мальчикам в столь раннем возрасте очень сложно сосредоточиться на изучении методики. Особенно это касается гиперактивных детей. Их внимания хватает максимум на 5 минут. Поэтому вместо освоения базы каратэ лучше направить усилия на физическую подготовку ребенка.

С 6 лет родителям можно и нужно отдавать мальчишек в специализированную секцию для изучения методики каратэ. Однако, их интеллектуальный потенциал все же будет уступать женскому лет до 9. После этого порога мальчики начинают «догонять» девочек и становиться успешнее.

Плюсы

Каратэ дает детям много полезных бонусов.

  • Воспитание характера, закалка силы воли. Каратэ — это, прежде всего, душевное развитие. Во многом философия каратэ, как и любого вида единоборства, склоняется к тому, что человек растет как личность за счет преодоления боли. Во время занятий ребенок учится терпеть физическую боль, оттачивает технику боевых приемов, тем самым повышая свои шансы стать победителем на соревнованиях. Дети-каратэки всегда оптимисты, именно такой настрой помогает им побеждать в любой жизненной ситуации.
  • Самостоятельность. Дети очень рано начинают взрослеть и становятся отличными помощниками по дому. Они и завтрак себе приготовят, и с младшими сестрами и братьями посидят. Ребенок, занимающийся каратэ, будет выделяться среди сверстников активностью на уроках и в играх. Также юные каратэки не боятся высказывать свое мнение, они — отличные собеседники.
  • Физическая форма. Особенно это касается девочек, которые в юношеском возрасте начинают следить за своей фигурой. Занимаясь каратэ, девочек ждет приятный бонус — подтянутое тело, красивые мышцы. Им можно будет забыть про тренажерные залы и секции фитнеса. Мальчики также будут иметь превосходную физическую форму. Кроме того, они на 100% будут уметь постоять за себя и своих близких.
  • Повышается выносливость организма. Ребенок становиться еще более энергичным. При этом гиперактивность перерастает в спокойствие и уравновешенность. За счет этого он достигает больших успехов в школе, перевыполняет учебный план. В организме ребенка накапливается сила, а значит и сопротивляемость организма инфекциям, то есть происходит укрепление иммунной системы.
  • Укрепление здоровья. Речь идет о здоровье физическом и душевном. Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы. Сердце ребенка защищается от возможных болезней. Одновременно дети становятся менее восприимчивыми к возникающим стрессовым ситуациям. Одним словом, каратэ — это профилактика от различных заболеваний.

Минусы

Помимо достоинств в каратэ можно выделить несколько недостатков:

  • Возможность получения травм. Это самый главный минус вида единоборства. Во время оттачивания техники и показательных выступлений дети нередко наносят друг другу травмы. Однако, родителям не стоит пугаться. Во всех секциях предусмотрена защита, которая одевается на жизненно важные органы: голову, шею, паховая зона. Кроме того, защищены колени. Защита не применяется в мягких видах каратэ, где удары в перечисленные места запрещены установленными правилами.
  • Каратэ не адаптировано для реальной самообороны. Некоторые не считают это минусом. Ведь каратэ — это изначально спорт, а не способ постоять за себя. Уличная драка не предполагает правил, поэтому тем, кто занимается каратэ, бывает сложно в неприятной ситуации. Более эффективной альтернативой каратэ в рассматриваемом плане служит бокс.
  • Стоимость занятий. Каратэ — не самый дешевый вид спорта. Родители платят и за обучение, и за необходимую форму, в которой дети занимаются в додзе.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий отличается в зависимости от города, в котором вы живете. В Москве в среднем месяц обучения в секции каратэ обойдется родителям в 3 500 руб. В пересчете на годовую оплату сумма составляет 42 000 руб. В стоимость не входят расходы на одежду и обувь.

Кимоно детское можно купить от 1 500 руб. и выше. Каждый сезон необходимо обновлять спортивную форму. На ноги обычно обувают простые чешки или занимаются вовсе босиком.

Для занятий жестким видом каратэ с правилами, включающими удары в область паха, горла, головы, требуется специальная защита. Вот приблизительный перечень вещей, которые требуется приобрести дополнительно для занятий каратэ:

  • Шлем — 2 000 руб.
  • Перчатки — 1500 руб.
  • Защита паха — 500 руб.
  • Защита колена — 1 500 руб.
  • И т.д.

Таким образом, бюджет на обучение каратэ за сезон составляет приличную сумму. Если вас не пугают расходы, смело записывайте ребенка в секцию.

Выбор секции каратэ зависит от нескольких факторов:

  • стиль каратэ;
  • стоимость обучения;
  • мастерство тренера;
  • удаленность от дома.

Если для вас принципиально важно, каким стилем будет владеть ваш ребенок, тогда ищите школу с нужным уклоном. Напомним, что основные стили в каратэ следующие: сето кан, кекусинкай, сито рю, годзю рю, вадо рю. Каждый из стилей имеет разную технологию обучения приемам каратэ. Однако, все они дают каратэки одинаковый результат — овладение мастерством каратэ.

Стоимость обучения каратэ рассмотрена выше. В каждой школе она может отличаться. При расчете затрат учитывайте расстояние от школы до дома. Возможно, что расходы на дорогу будут выше, чем вы оцениваете.

Мастерство тренера. Обязательно личное знакомство с мастером — сенсеем. Этот человек будет с вашим ребенком несколько лет, обучать ребенка приемам, воспитывать волю и дух. Вы должны быть уверены, что ваше чадо в надежных руках.

Удаленность от дома. Данный момент тесно связан со стоимостью обучения. Если в вашем городе несколько школ, обязательно сравните их. Возможно, что школа, находящаяся с вашим домом, но не бюджетная по финансам обойдется вам дешевле за счет близости к дому.

Подводим итог

Каратэ для детей — вид спорта, приводящий не только тело, но и дух в гармонию. Не смотря на то, что существует много стилей каратэ, все они учат одному разными способами. Каратэ не разделяется на мужской или женский вид спорта, он одинаково доступен для обеих категорий.

Если вы ждете от своего чада профессиональных побед, займитесь его подготовкой еще до начала обучения, записав на подготовительные занятия в 4-5 лет. Также не упускайте из виду желание самого ребенка заниматься именно каратэ.

Возможно, что вашему чаду это не по душе, тогда все усилия родителей сделать из ребенка каратэки будут тщетны.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.