Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

Содержание

Солярий в первый раз. Что брать с собой? Порядок процедур, длительность. Причины возникновения родинок

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

Современный мир диктует свои правила стандарта красоты. Для того чтобы быть элегантной, придав коже легкий загар, независимо от времени года можно воспользоваться солярием.

Если искусственный загар создается, не переходя пределов разумных рамок, то он получается эффектным и имеет полезное воздействие на кожу.

Перед тем как отправиться в солярий необходимо пройти небольшой подготовительный этап.

Что нужно знать перед походом в солярий?

Перед тем как отправиться на процедуру, предающей коже красоту и шик, необходимо удостовериться об отсутствии противопоказаний.

Надо знать, что посещать солярий тем, кто имеет высокую степень предрасположенности к онкологическим заболеваниям, гипертонии, мастопатии, сахарному диабету и имеет нарушенную функцию щитовидной железы. С осторожностью посещать такую процедуру стоит беременным женщинам.

Если предварительно была проведена процедура по омоложению кожи, то в таком случае посещение солярия должно быть отсрочено на один месяц.

Посещение солярия сопровождается подготовкой кожи. Подготовка к походу в солярий начинается с очистки кожи лица и тела. Требуется провести щадящий пилинг кожи лица и тела с регулярным нанесением небольшого количества увлажняющего крема для того, чтобы загар сохранился как можно дольше.

Если во время процедуры появились неприятные болевые ощущения или жжения, то сеанс необходимо приостановить. При появлении покраснений или ожогов посещение солярия временно прекращается.

Перед посещением солярия за пару часов важно не забыть провести простую процедуру по снятию макияжа с целью получения равномерного загара. После чего желательно принять душ без использования мыла и гелей для душа. На губы нанести бальзам с ультрафиолетовой защитой.

Если есть родинки или татуировки, то их следует закрыть с помощью защитных наклеек. В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры.

В идеальном варианте желательно посещать вертикальный и горизонтальный солярий поочередно.

Что брать с собой в солярий первый раз?

Отправляясь на процедуру необходимо снарядить себя «базовой комплектацией» для обеспечения получения желаемого результата:

  • Полотенце и тапочки. Иногда салоны предлагают одноразовые тапочки или полотенца. Но так как мы идем впервые в солярий, то можем не иметь достаточного количества информации об этом.
  • Повязку для волос. Это может обыкновенный платок или косынка. Ультрафиолет при длительном воздействии пересушивает волосы. Некоторые салоны предлагают одноразовые шапочки, поэтому этот нюанс требуется уточнить.
  • Косметические средства. Они могут понадобиться перед и после загара. Использовать пляжную косметику не следует. Можно воспользоваться, в крайнем случае, простым оливковым маслом.
  • Очки. Они выдаются в салоне в обязательном порядке.
  • Купальник. Загар без купальника может негативно отразиться на женском здоровье. Заменить верхнюю часть купальника можно специальными наклейками или конусами для груди. Можно загорать и в нижнем белье, но оно не должно быть синтетическим.
  • Средство для снятия макияжа. Пригодится на тот случай, если вы по каким-то причинам забыли выполнить эту процедуру заранее.

Сколько длятся процедуры?

Первичное время проведения в солярии зависит от типа кожи. Если вы хотите определить, сколько минут вам понадобиться для получения необходимого загара, то изучите свой тип кожи. Светлая кожа должна загорать не более пяти минут.

Темная коже позволительно находиться под ультрафиолетом при первом посещении 10 минут. Пять минут вполне достаточно для того, чтобы впоследствии определиться с тем, как коже воспринимает воздействие ультрафиолета. Все последующие посещения можно постепенно увеличивать до 15- 20 минут.

Первый курс должен состоять из десяти сеансов. Растянуть эти сеансы необходимо приблизительно на месяц.

Что делать после первой процедуры посещения солярия?

После загара в солярии необходимо воспользоваться косметическими средствами. Для этих целей можно использовать увлажняющие или питательные кремы. Эти средства имеют в своем составе полезные микроэлементы, которые делаю загар стойким, и предотвращают старение кожи.

Сразу принимать душ после первого посещения солярия не рекомендуется. Необходимо подождать несколько часов. Желательно после проведенной процедуры сразу пойти домой для того, чтобы отдохнуть. В редких случаях после посещения такой процедуры может возникнуть индивидуальная непереносимость.

Физические нагрузки следует отсрочить. Полезно выпить напиток с большим содержанием полезных веществ. При неправильной дозировке возможен легкий ожог. Он может пройти самостоятельно или с помощью использования специальных средств. При ожоге важно употреблять большое количество жидкости.

Появление родинок после посещения солярия: причины

После посещения солярия на коже могут появиться родинки. Родинка представляет собой разрастание пигментных пятен или микрокапиляров. Родинки не представляют опасности для здоровья.

Однако рекомендуется обратить внимание, если после посещения солярия было обнаружено:

  • Большое количество родинок, превышающее сотню.
  • Что диаметр родинок превышает один сантиметр.
  • Появление неприятных изменений с родинкой. Оно начинает чесаться, болеть,

Родинки характеризуются нестабильностью. Под воздействием ультрафиолета они могут появляться или увеличиваться в размере. Под действием ультрафиолетового излучения происходит рост клеток кожи, которые вырабатывают меланин. В результате кожа становится более плотной, так как происходит потеря большого количества жидкости.

Такое явление провоцирует появление родинок после посещения солярия. При появлении большого количества родинок или неприятных ощущений необходимо обратиться к врачу. По этому поводу не стоит переживать. Возможно, врач просто назначит определенную схему посещения солярия, для того чтобы кожа получала умеренную дозировку ультрафиолета.

В случае если вы всерьез задумываетесь про удаление родинок читайте эту статью.

Таким образом, собираясь в солярий впервые необходимо уточнить наличие противопоказаний, провести подготовительные процедуры по уходу за кожей. Важно соблюдать время загара в зависимости от типа кожи, чтобы избежать неприятных последствий. При появлении подозрительных родинок отправиться на визит к врачу.

Как загорать в вертикальном солярии

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

“Как правильно загорать в вертикальном солярии, дабы получить ровный и главное — безопасный загар?” — это один из самых часто задаваемых вопросов среди почитательниц данной процедуры. Поэтому, в статье мы привели рекомендации и советы ведущих косметологов о том, как нужно вести себя в “солнечной” кабинке.

Особенности и преимущества вертикального солярия

В отличие от горизонтальных, в которых загорают лёжа, в вертикальном можно постоянно менять положение своего тела. За счёт этого, человек, который находится в капсуле, во время процедуры, чувствует себя намного комфортнее.

Интересно: Как подобрать солнцезащитные очки по форме лица

Помимо этого, вертикальные солярии обладают ещё и такими преимуществами:

  • гигиеничность. Так как человек не соприкасается со стенками кабины, риск подхватить какую-нибудь кожную инфекцию или грибок сводится к минимуму;
  • удобство. Вертикальные кабинки не имеют ограничений по половой принадлежности, а также по параметрам фигуры и весу;
  • время. Из-за того, что вертикальная модель является более новой и усовершенствованной, она намного быстрее по времени справляется со своими задачами, нежели горизонтальная;
  • красивый загар. Стоя в вертикальном положении можно, по необходимости, нагнуться, повернуться и поднять руки вверх. Следовательно, и загар в таком солярии получается красивым и равномерным;
  • комфорт. Дабы обеспечить наслаждение от проведения сеанса, в вертикальном солярии клиентам часто включают музыку. К тому же, в нём не запрещено танцевать.

К сожалению, данная процедура обладает и недостатками, которые нужно обязательно учитывать.

  • Большая доза ультрафиолетового излучения, получаемая человеком во время загара, способна спровоцировать различные кожные заболевания, в том числе и злокачественные новообразования.
  • Многие считают горизонтальную капсулу намного удобнее, так как в ней можно лечь и просто отдохнуть.
  • Процедура в вертикальном солярии стоит весьма недёшево и многим не по карману.

Как подготовиться к процедуре загара?

Для того, чтобы загореть быстро, равномерно и не нанести вред здоровью, перед тем, как отправляться в салон, следует позаботиться о своей коже, подготовив её к последующему мероприятию.

  • За несколько дней до сеанса сделайте мягкий пилинг.
  • Если вы принимаете какие-либо препараты или болеете определёнными заболеваниями, перед тем как зайти в кабинку, обязательно предупредите о данных проблемах сотрудников выбранного вами салона.
  • Дабы уберечь дерму от повреждений и ожогов, не забывайте предварительно её обработать специальным солнцезащитным кремом с высоким фактором SPF.
  • Не пренебрегайте защитными наклейками, которые выдают в салонах. Их следует наклеивать на соски, различные повреждения кожи и родинки.
  • Загорайте без макияжа. Также не рекомендуется пользоваться парфюмами или дезодорирующими средствами.
  • Не забывайте снимать линзы и вместо них надевать солнцезащитные очки, которые тоже должны выдаваться сотрудниками салона.
  • Защитить волосы от пересушивания поможет хлопчатобумажная шапка.
  • Не заходите в кабинку в украшениях, так как они могут нагреться и спровоцировать ожог кожи.

Интересно: Покраска бровей хной

И самое главное, предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить о том, можно ли вам загорать и сколько минут следует находиться в солярии.

Загораем правильно

Несмотря на то, что в вертикальном солярии загар ложится намного ровнее, нежели в горизонтальном, всё же некоторые места на теле могут остаться без приятного бронзового оттенка. Дабы такого не произошло, косметологи рекомендуют во время процедуры крутиться вокруг своей оси и поднимать руки вверх.

Также следует чётко соблюдать время и не переусердствовать. Зачастую, количество минут пребывания в кабинке определяет специалист салона, основываясь на особенностях внешности и типе кожи. Однако, есть общие критерии, с которыми вы можете ознакомиться ниже.

  • Особам со светлой кожей находиться в “солнечной” капсуле более 3 минут не рекомендуется.
  • Обладатели смуглой и тёмной дермы могут позволить себе провести в кабинке 7-10 минут и даже самостоятельно выбрать желаемый оттенок.
  • Темнокожим с карими глазами разрешено загорать от 10 до 12 минут.

Периодичность посещения солярия тоже определяется исключительно в индивидуальном порядке и может варьироваться от 1 раза в 10 дней до 2 раз в неделю.

Как можно усилить эффект?

Для того, чтобы в вертикальном солярии загореть как можно быстрее и при этом не навредить здоровью, готовясь к процедуре загорания, предлагаем воспользоваться нижеприведёнными рекомендациями.

  • Используйте уходовые средства с тингл-эффектом. Они усиливают выработку кожей меланина, за счёт чего кожа становиться бронзовой намного быстрее.
  • Так как ноги подвержены ультрафиолетовому излучению меньше всего, на них лучше наносить солнцезащитный лосьон с эффектом бронзатора.
  • За несколько часов до сеанса выпейте свежеприготовленный морковный смузи или сок.

Противопоказания

Следует не забывать, что как бы не был полезен солярий, он имеет ряд противопоказаний. Его категорически нельзя посещать:

  • беременным и женщинам в период лактации;
  • подросткам, не достигшим совершеннолетия;
  • особам с большим количеством веснушек, родинок и пигментных пятен на теле;
  • людям со склонностью к кровотечению;
  • девушкам во время критических дней;
  • при наличии заболеваний кожи;
  • страдающим онкологией;
  • принимающим лекарственные препараты, которые усиливают действие ультрафиолета.

Интересно: Жидкие колготки – как пользоваться

Как видите, загорать в вертикальном солярии следует правильно, с соблюдением всех рекомендаций и советов специалистов. Ведь от этого зависит не только красивый загар, но и ваше здоровье.

 Загрузка … Чтобы зрительно сделать талию более тонкой, выбирайте одежду с крупным принтом в области живота или с горизонтальными линиями в этой области. На помощь также могут прийти ремни, поясные сумки и крой на запах.

Материал подготовлен редакцией сайта moddam.ru

Солярий для начинающих. Как начать загорать в солярии — Все о загаре!

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

С целью получения красивого и равномерного загара нет никакой необходимости ехать на курорт – даже в холодное время года вы можете отправиться в солярий и достичь желаемого результата.

Однако прежде, чем пройти эту процедуру, необходимо выяснить некоторые вопросы, дабы проведенное под «искусственным солнцем» время не пошло во вред здоровью.

В том, как правильно начать ходить в солярий, нет ничего сложного!

Первый поход в солярий. На чем акцентировать внимание

Прежде, чем вы отправитесь получать солнечные ванны, необходимо будет уточнить – позволяет ли вам состояние здоровья проходить эту процедуру. Противопоказаниями являются следующие состояния:

  1. Беременность.
  2. Возраст до 16 лет.
  3. Наличие множества невусов.
  4. Предрасположенность к онкологическим новообразованиям.
  5. Сахарный диабет.
  6. Заболевания кожи.

В любом случае, перед отправлением в солярий лучше проконсультироваться со своим врачом. После первого посещения следует внимательно наблюдать за реакцией организма на эту процедуру.

Что надо будет взять с собой для первого посещения солярия

Необходимый минимум для первого раза:

  1. Пару специальных защитных очков. Они сделаны с расчётом на то, что будут защищать сетчатку глаз.
  2. Шапочка. Можно взять такую же, как и для бассейна.
  3. Защитные конусы для груди, салфетки для защиты кожи.
  4. Специальный крем для загара, состав которого включает фильтр от ультрафиолетовых лучей. Обычный крем, использующийся на пляже, не подойдет.

В принципе, все эти вещи вы можете приобрести у работников салона. Так даже будет лучше, ведь они помогут вам осуществить правильный выбор.

Как долго можно загорать в солярии для первого раза

Продолжительность сеанса загара для первого раза и всех последующих преимущественно определяется двумя моментами:

  1. Очередность сеанса. При первом сеансе промежуток времени выполнения процедуры будет намного короче, чем во всех последующих случаях.
  2. Тип кожи – фактор, который имеет принципиальное значение при определении того, сколько времени необходимо проводить в солярии.

Зависимость цвета кожи и допустимая продолжительность как первого сеанса загара в солярии, так и всех последующих, напрямую связаны между собой:

  1. Светлокожим людям, которые на пляже сразу обгорают («кельтский тип»), позволено находится под искусственными солнечными ванными не более трех минут, и не более одного раза в неделю. Последующие сеансы не должны превышать пяти минут, дважды в неделю.
  2. Обладателям типа кожи под названием «светлокожий европеец» (кожа светлая, но на солнце не обгорает, волосы светло-русые) рекомендуется первый раз проходить процедуру не более пяти минут, а после этого – до 15 минут трижды в неделю.
  3. Если вы обладаете светлой кожей, которая не обгорает, а волосы темно-русого цвета или каштановые, то это значит, что ваш тип кожи – «темный европеец» и загорать под искусственным ультрафиолетом можно будет до 15 минут, даже впервые. Но не более трех раз в неделю.
  4. Смуглым девушкам с карими глазами («средиземноморский тип кожи») можно будет загорать до 20 минут.

Солярий для начинающих со светлой кожей может стать причиной обгорания, поэтому им надо быть предельно осторожными. Касательно того, сколько загорать в солярии в первый раз можно этой категории посетителей, лучше всего каждый раз уточнять у администраторов салона – им виднее.

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

  1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
  2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.

  3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.

  4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
  5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками –стикини.
  6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.

  7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Первый сеанс посещения солярия пройден, что дальше

Количество посещений в течение одного курса зависит от типа кожи. Будет лучше, если вы этот вопрос обсудите с администратором салона. С учетом того, что ультрафиолетовое излучение обладает подсушивающим эффектом, после посещения солярия следует обработать кожу увлажняющим кремом и принять большое количество жидкости (зеленый чай подойдет лучше всего).

Для первого раза надо будет еще использовать органическую косметику (увлажняющую). Это позволит не только избежать появления морщин, но и значительно разгладит кожу, сделает более упругой.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Посещение солярия – великолепная возможность загореть, однако необходимо придерживаться перечисленных выше правил, особенно для первого раза. И не забывать о том, что любое удовольствие не должно быть во вред здоровью.

Вопрос о том, сколько минут загорать, лучше уточнить у администраторов салона. Они всегда помогут составить вам индивидуальную программу, по которой вы будет посещать сеансы солнечных ванн, и таким образом достигнете желаемого результат без возможного риска для здоровья.

Как посещать солярий: сколько загорать, польза и вред, косметика, меры предосторожности

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

Чтобы укрепить кожу перед отпуском или сохранить загар на весь год, можно использовать солярий, однако важно помнить, что избыточное искусственное солнце столь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.

Что такое солярий

Кратко опишем популярную процедуру красоты.

Суть солярия

Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп.

УФА-лучи (в диапазоне 320–400 нм) достигают дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем самым давая немедленный загар с сероватым оттенком.

УФБ (290–320) проникает в эпидермис и, поскольку лучи стимулируют специальные ферменты (тирозиназу) для полного цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.

Сколько стоит

Цена процедуры зависит от ее продолжительности и обычно составляет 15–35 рублей за минуту загара. Для регулярного похода в солярий стоит приобрести студийную карту, так как ее стоимость будет ниже цены нескольких посещений.

Виды солярия

Всего существует 4 вида соляриев.

  • Вертикальный. Стоит дешевле, снижает риск появления белых пятен после загара, меньшее время процедуры.
  • Горизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедуры — 10–20 минут.
  • Турбосолярий. Оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромоустановками. Время загара сокращается до 8 минут.
  • Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.

Какой солярий лучше

Подбирать солярий нужно из индивидуальных предпочтений и приоритетов. Для быстрого загара подойдут вертикальные и турбосолярии, однако такие кабины оснащены более мощными лампами, что несет угрозу здоровью.

Горизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в них длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью закрытых пространств.

Плюсы и минусы загара в солярии

Тот факт, что ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает огромное влияние на его вредное воздействие.

  • Под воздействием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
  • Частое облучение кожи радиацией значительно увеличивает риск развития рака, поскольку УФА стимулирует образование свободных радикалов, ответственных за старение кожи и образование опухолей.
  • Последствия чрезмерного воздействия УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого невозможно избавиться.

Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, в первую очередь, ситуаций, когда люди часто их используют, пренебрегая потребностями собственной кожи и игнорируя основные правила безопасности. Однако, если сеансы под лампами являются непостоянными, искусственный загар может быть полезным.

  • Солярий облегчает синтез витамина D3. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
  • Небольшая доза искусственного излучения также может улучшить самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.

Как загорать в солярии

Советы для тех, кто никогда не проходил процедуру, а также для тех, кто регулярно пользуется ей.

Как правильно загорать впервые

Впервые отправляясь в солярий, важно позаботиться о подготовке тела к процедуре и максимально обеспечить его безопасность. Для этого необходимо выполнять следующие правила.

  • За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
  • Обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
  • Необходимо защитить соски груди, потому что кожа на них очень нежная и чувствительная. Для этого потребуется стикини — наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
  • Перед процедурой выясните, дезинфицируется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли возможность выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают слишком усердно и сокращают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
  • Снимите контактные линзы и украшения.
  • В солярии интенсивно потеют, поэтому после загара пейте много воды, чтобы восполнить потерю.

Сколько загорать

Процедуру начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в неделю). Процедура займет всего 6-10 сеансов, после чего следует сделать более длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.

Как быстро загореть

Для быстрого загара необходимо выбирать вертикальные солярии, которые оборудованы мощными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействуют на чистую кожу, поэтому перед посещением солярия важно применить скраб. Также время процедуры сократят бронзатор, увлажняющая и очищающая косметика.

Как часто ходить

Если человек только начинает пользоваться солярием, нужно повторять сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.

Можно ли ходить в солярий каждый день

Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать осложнения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета на организм грозит образованием злокачественных опухолей.

Что нужно для солярия

Необходимые защитные аксессуары и косметика.

Крем

Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.

Масло

Для солярия лучше приобретать специальные, созданные именно для данной процедуры масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и после загара.

Очки

Часто этим аксессуаром пренебрегают, однако наличие очков важно для сохранения здоровья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.

Стикини

Специальные накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Стикини снижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.

Крем после солярия

Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом.

Польза солярия

Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.

Для здоровья

Самым большим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрожают рахит, пожилые люди могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.

Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не способен вырабатывать такое количество витамина D, поэтому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, если контакт с солнцем является непостоянным, нужно отправиться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не всегда, а солярий круглый год.

Для женщин

Солярии, используемые в умеренных количествах, могут улучшить внешний вид и, таким образом, добавить уверенности. Слегка загорелое тело создает ощущение стройности и здоровья, а более темный оттенок кожи скрывает его небольшие недостатки.

Легкий загар делает кожу красивой, а также помогает восполнить дефицит витамина D

Возможный вред

При загаре необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не злоупотреблять процедурой, иначе могут возникнуть побочные эффекты.

Вреден ли солярий

Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать изменения в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновых волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причиной 90% раковых заболеваний является чрезмерный загар.

Вред для женщин

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.

Противопоказания

Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны отказаться пациенты с заболеваниями соединительной ткани.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.

Как посещать солярий без вреда для здоровья

Важно не забывать о надлежащей защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здоровье. Они снижают риск возникновения эритемы и ожогов.

Что еще нужно знать о солярии?

Далее все самое важное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.

Что делать после солярия

Необходимо максимально обезопасить кожу после воздействия ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение отдается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенерирующее действие. Также можно использовать бальзамы или молочко, успокаивающее кожу.

Нужно ли мыться после солярия

Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры. Не рекомендуется использовать мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без применения средств гигиены.

Помогает ли солярий от прыщей

Тот факт, что солярий положительно влияет на лечение прыщей, является мифом. После первоначального улучшения состояние кожи ухудшается.

Сколько держится загар

Результат единичной процедуры держится до 2 недель. Для увеличения этого времени необходимо посещать солярий регулярно.

Солярий для мужчин

Специфическое воздействие ультрафиолета на мужской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толстая кожа у мужчин реже сгорает, поэтому вероятность получения ожогов невысока. Однако, несмотря на это, пользоваться специальной косметикой необходимо.

Солярий при грудном вскармливании

Перед посещением солярия важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как ультрафиолет содействует активной выработке гормонов, которых в организме кормящей женщины и так много.

Солярий при месячных

Процедура может стать причиной сильных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью.

Краснота после солярия

Покраснение тела — естественная реакция на ультрафиолет. Его причинами могут стать слишком длительное нахождение в кабине, плохое оборудование в солярии или загар без крема.

Что делать если обгорела

При покраснении кожи необходимо на время воздержаться от загара. Нанесите на тело тонким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обычный регенерирующий крем. При продолжительности неприятных ощущений, появлении сильного зуда и волдырей, обратитесь за медицинской помощью.

Сгорело лицо

Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.

Можно ли в солярий после сауны

Между походом в сауну и загаром должно пройти не меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится и не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.

Получаем ли мы витамин D

Ультрафиолетовые лампы увеличивают выработку витамина D, однако при лечении дефицита этого вещества в организме рекомендуют заменить солярий сбалансированной диетой. Использование ультрафиолета в медицинских целях проводится под контролем специалиста.

Можно ли в солярий без крема

Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, увеличивается риск получения ожогов.

Загар без солярия

Если необходимо получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром — лосьоном или спреем. Также можно приобрести специальные таблетки на основе каротиноидов. Однако последний способ менее безопасен: появляется риск развития рака легких. Загар в обоих случаях держится до 2 недель.

Загорайте на здоровье, в солярии и на пряже, но помните мерах предосторожности.

Первый раз в солярий — всё, что нужно знать: подготовка, правила, противопоказания

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз
dotshock, shutterstock (24.09.2019)

Красота требует жертв. Один из её стандартов — загар. Чтобы его обрести, даже когда нет солнца, можно посетить солярий. Главное, не переусердствовать, тогда результат будет эффектным и не навредит коже. Что нужно знать, отправляясь первый раз в солярий?

Перед посещением салона следует принять лёгкий душ без мыла. Проходить процедуру нужно без косметики, пользоваться духами запрещено. Также заранее наденьте купальник.

Держатель для волос и наклейки на грудь можно купить в салоне. Бесплатно выдаются очки. Остальные принадлежности должны быть при вас. Например, шапочка или платок для волос. Это важно, потому что локоны после ультрафиолета становятся сухими.

Крем для солярия — нужен?

Каждый салон продает защитные средства для загара. Цена составляет от 150 руб. за 10 мл, когда на всё тело требуется около 15 мл.

Среди некоторых женщин правит мнение, что на них и так загар хорошо ложиться. Однако SPF крем понадобится обязательно. Он защитит тело от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Благодаря специальным увлажняющим добавкам в составе средства кожа сохраняет свою эластичность и мягкость.

Плюс ко всему, такой крем сохраняет загар более продолжительное время. Это происходит из-за особых веществ в его составе, активизирующих выработку меланина.

В солярий первый раз: что нужно взять на первый поход?

Перед посещением салона убедитесь, что вы взяли все нужные вещи. Список того, что нужно для похода в солярий в первый раз следующий:

  1. Полотенце, тапочки. Информацию, выдает ли ваш солярий посетителям тапки и полотенца, следует уточнить заранее. Когда идете туда на свою первую процедуру, их необходимо взять.
  2. Повязка на волосы или шапочка. Волосы сушатся после долговременного действия ультрафиолета. Чтобы уберечь их от вредного воздействия УФ лучей, нужно взять платок, косынку или плавательную шапку. Они могут бесплатно предоставляться салоном, это нужно узнать.
  3. Косметические продукты. Средства личной гигиены пригодятся до и после сеанса. Подойдёт даже простое оливковое масло. И не забывайте про запрет на косметику в солярии. Пляжные уходовые средства тоже не рекомендуются к использованию.
  4. Очки . Можно взять, но их должны выдавать бесплатно в любой студии. Недостаточно просто закрыть глаза. Кожа на веках слишком тонкая, чтобы выдержать ультрафиолет. Зрение может испортиться.
  5. Купальник . Процедура искусственного загара без нижнего белья опасна для кожи. Чувствительные участки тела нужно прикрывать. Сюда относится половые органы, грудь, родинки, глаза. Лучше надеть бикини. Можно загорать и в обычном — главное, несинтетическом — нижнем белье. Если принципиально хотите оставаться обнаженной, защищайте соски специальными наклейками.

Что такое стикини?

Стикини — специальные защитные наклейки. Они делаются из силиконизированной бумаги или плёночного синтетического материала с низкой адгезией. Ультрафиолетовые лучи он не пропускает. Представляют собой круглую наклейку с прорезью, которая длится от центра до края.

На сколько минут идти в первый раз в солярий?

Клиентам, которые впервые посещают солярий, сотрудники рекомендуют идти на 3-5 минут. Безопасное время нахождения под УФ лучами и время, которое понадобится для приобретения требуемого тона загара индивидуальны.

Продолжительность сеанса зависит от типа кожи

Кожа светлого оттенка чувствительнее, ей опасно загорать дольше 5 минут. Девушкам с темной кожей разрешено провести под излучением около 10 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=M2IOluowk3U

Наблюдайте за ощущениями первые 5 минут. Этого должно хватить, чтобы понять, как организм реагирует на ультрафиолет. Посещая салон последующие разы, время сеанса можно увеличить вплоть до 15-20 минут. Десять сеансов будут формировать первый курс. Он должен продлиться около месяца.

Основные правила посещения солярия

Перед посещением солярия проконсультируйтесь со специалистами (дерматологом, гинекологом, онкологом).

  • Не пользуйтесь искусственным загаром до достижения 18 лет. Детская кожа быстрее получает солнечные ожоги и склонна к онкологическим заболеваниям.
  • Учитывайте противопоказания.
  • Не посещайте солярий ежедневно. Между процедурами должно проходить минимум 48 часов. Это время нужно коже, чтобы «оправиться» от нанесенных повреждений.
  • Спросите, насколько давно менялись лампы. Их новизна сильно влияет на интенсивность излучения и конечный результат. Если безответственный владелец давно их не менял, клиент подвергается риску. Доза ультрафиолета будет большой, а на загар это не повлияет — он просто не проявится.
  • Не верьте популярному мнению «Не покраснел, то не загорел». Оно неверно. Если кожа покраснела, это знак ожога.

Противопоказания: когда искусственный загар делать не стоит

Посещать солярий не нужно в следующих случаях:

  • При употреблении антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов для стабилизации давления.
  • Наследственной предрасположенности кожи к меланоме (опухоли) и СКВ (системной красной волчанке).
  • Беременности и кормлении грудью.
  • Наличии гинекологических заболеваний.
  • Нарушениях в работе эндокринной системы.
  • Дефиците никотиновой кислоты (витамина РР).
  • В период менструации.

В каких случаях загорать в солярии даже рекомендуется?

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Чтобы проявились некоторые рецидивы кожных заболеваний.
  • При нарушениях опорно-двигательного аппарата.
  • Если на коже есть грибковые поражения.
  • При болезнях дыхательных органов.
  • При дефиците витамина D.
  • Если вы спортсмен и хотите восстановить или повысить работоспособность.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Можно ли загорать в солярии при месячных?

Это противопоказано.

Светлая кожа: как правильно загорать?

В первый раз девушкам со светлой кожей рекомендовано идти в солярий на 5 минут, не больше. Следует посмотреть, как организм отреагирует на УФ излучение, прежде чем продолжать курс.

Что делать после процедуры?

Обязателен продолжительный отдых. Организм сильно устаёт от воздействия ультрафиолетовых лучей. Нужно ускорить естественный обмен веществ. Поэтому следует расслабиться, исключить физическую нагрузку. Желательно выпить сок с витаминами или зеленый чай.

Следует нанести на кожу косметические кремы для увлажнения и питания. Они содержат микроэлементы, необходимые для стойкости загара и омоложения.

При регулярных посещениях солярия стоит ввести в привычку пользоваться после ванным пенкой или другими «смягчающими средствами». А в душе использовать только крем или жидкое мыло. Губку нужно выбирать мягкую и массирующую.

Важно: на время прохождения курса откажитесь от приема ванн с солью.

Как часто можно посещать солярий?

Количество сеансов в год не должно превышать 50. Рекомендовано посещать солярий 1-2 раза в 7 дней. Между процедурами должно проходить больше 2 дней.

Если целью является не приобретение загара с нуля, а его сохранение после отпуска, достаточно будет одного посещения в неделю длительностью 8-10 минут. Кожа сохранит красивый и естественный оттенок.

Особенности посещения солярия первый раз

Сколько минут загорать в солярии первый раз. Как правильно загорать в солярии первый раз

Противопоказания к посещению солярия:

  • экзема и дерматиты,
  • большое количество родинок,
  • опухоли,
  • повреждения кожи (ранки, порезы, царапины);
  • гинекологические патологии;
  • менструации;
  • слабость, различные недомогания, лучше воздержаться во время температуры и вирусных заболеваний;
  • обострение хронических болезней.

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи.

Для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами. Они увлажняют кожу, способствуют более ровному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей плотным слоем, для темнокожих – более тонким.

Правила посещения солярия:

  • Во время процесса необходимо беречь роговицу.
  • Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
  • Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
  • Перед походом в солярий не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже и защитит ее от шелушения.

Вот что нужно брать с собой в солярий:

  • Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
  • Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
  • Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Средство должно содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
  • Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Устройства для получения загара бывают нескольких видов:

  • горизонтальные;
  • вертикальные;
  • сидячие;
  • турбосолярии.

Каждый из них отличается конструкцией кабины и имеет свои преимущества. Для полного расслабления отлично подойдет сидячий или горизонтальный тип, для мощного и равномерного загара — турбосолярий.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

  • нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
  • удалить декоративный макияж;
  • снять контактные линзы, если они есть;
  • убрать и снять все украшения, это убережет от преломления лучей и ожогов;
  • необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
  • при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

  • Отлично подойдут узкие плавки, которые позволят увеличить площадь для загара.
  • Лишние волосы лучше удалить для более равномерной выработки мелатонина.
  • Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы, надев очки.

рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

  • Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это после 30 лет.
  • Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
  • Уход за лицом. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Время посещения солярия в зависимости от фототипа:

  • Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
  • Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
  • Темно-европейский. Волосы темно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
  • Африканский. Темная кожа, волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Им первый раз разрешено находиться  5-10 минут.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии первый раз.

Правила посещения солярия

При первом походе в солярий необходимо соблюдать правила и рекомендации. При легкомысленном подходе ультрафиолетовые лучи могут принести вред, поэтому следует заранее подумать о возможных последствиях. Особенно это касается тех, кто имеет различные кожные заболевания, такие как:

  • экзема и дерматиты,
  • большое количество родинок,
  • опухоли,
  • повреждения кожи (ранки, порезы, царапины).

Дерматит

При наличии этих проблем сеансов загара лучше избегать, чтобы не спровоцировать обострение и не вызвать новые повреждения кожи. Важно также учитывать наличие других проблем со здоровьем:

  • гинекологических патологий — при многих не рекомендуется дополнительное облучение;
  • менструации — не рекомендуется принимать загар в критические дни;
  • слабость, различные недомогания — лучше воздержаться от посещения солярия во время температуры и вирусных заболеваний;
  • обострение хронических болезней.

Для здоровых людей ультрафиолетовые ванны очень полезны. Это первое оружие в борьбе с хандрой, сезонной усталостью и отсутствием витамина D.

А для получения красивого цвета кожи можно воспользоваться специальными лосьонами и кремами – они увлажняют кожу, способствуют более ровному и действительно роскошному загару. Крем нужно втирать в кожу перед процедурой, для светлокожих людей – плотным слоем, для темнокожих более тонким.

Если планируется пойти в солярий первый раз, нужно знать несколько несложных правил:

  • Во время процесса необходимо беречь роговицу.
  • Желательно не подвергать облучению ультрафиолетом интимные зоны.
  • Во время беременности и лактации лучше временно забыть об искусственном загаре.
  • Перед походом в солярий в первый раз и вообще всегда не следует пользоваться мылом, скрабами или другими сильнодействующими средствами гигиены. Это поможет сохранить естественную пленку на коже, и защитит ее от шелушения.

Соблюдение этих несложных правил посещения сделает процесс получения загара приятным и исключительно полезным.

Рекомендуем прочитать статью о солярии перед морем. Из нее вы узнаете, стоит ли ходить в солярий перед морем, сколько раз посещать перед поездкой и  правилах посещения солярия перед морем.

А здесь подробнее о солярии для мужчин.

Что нужно брать с собой

Новичков всегда интересует, какие предметы брать в солярий первый раз.  Без специальных защитных приспособлений посещение может принести ожоги и проблемы с кожей. С собой рекомендуется взять следующее:

  • Для защиты глаз необходимы солнцезащитные очки. Просто прикрытые веки являются слишком маленькой защитой от ультрафиолетового облучения.
  • Волосы необходимо защитить от вредного воздействия, иначе они станут слабыми и истощенными. Поэтому необходима легкая косынка или шапочка из хлопка.
  • Тело необходимо покрыть специальным лосьоном или легким кремом. Лучший крем должен содержать и физические, и химические фильтры, способные обеспечить полноценную защиту от ожогов и выработку мелатонина.
  • Пригодятся салфетки, сменное белье, специальные наклейки для родинок.

Одноразовый комплект для солярия

Использование этих атрибутов сделает первый поход в солярий комфортным, позволит получить загар без вреда для здоровья.

Как вести себя в солярии

Первый поход за «солнышком» — это всегда волнительно и необычно. Многие лишь догадываются, как вести себя в солярии в первый раз. Стоит уточнить, что устройства для получения загара бывают нескольких видов:

  • горизонтальные;
  • вертикальные;
  • сидячие;
  • турбосолярии.

Каждый из них отличается конструкцией кабины и имеет свои преимущества. Для полного расслабления отлично подойдет сидячий или горизонтальный тип, для мощного и равномерного загара — турбосолярий.

Он имеет улучшенную функциональность – лучи равномерно «обнимают» тело со всех сторон, увеличивая полезное действие и площадь загара.

Перед заходом в кабину необходимо совершить несколько действий:

  • нанести на губы гигиеническую помаду с UV-фильтром;
  • удалить декоративный макияж;
  • снять контактные линзы, если они есть;
  • убрать и снять все украшения. Это убережет от преломления лучей и ожогов.
  • необходимо не забыть нанести увлажняющий лосьон или крем;
  • при любом дискомфорте необходимо покинуть кабинку и отложить посещение солярия на другой день.

Как правильно загорать первый раз

Правила получения качественного загара отличаются для мужчин и женщин. Это обусловлено разной плотностью кожи, механизмами старения и анатомическими особенностями.

Мужчинам

Прежде, чем пойти загорать в первый раз мужчинам, стоит учитывать некоторые особенности:

  • Выбор одежды. Отлично подойдут узкие плавки, которые дают возможность увеличить площадь для загара.
  • Растительность. Лишние волосы лучше удалить, для более равномерной выработки мелатонина и красивого загара.
  • Наличие очков. Мужчинам тоже стоит позаботиться о защите роговицы.

Женщинам

рекомендация для женщин – защита волос и чувствительных мест. Также необходимо учитывать следующее:

  • Защита зоны бикини и груди. Кожа на интимных зонах очень нежная. Лучше воздержаться от солнечных ванн без бюстгальтера и бикини. Особенно это важно для женщин, перешагнувших рубеж 30 лет.
  • Защита чувствительных мест. Защитить соски от ультрафиолета помогут специальные накладки или конусы.
  • Уход за лицом. Область лица всегда вызывает пристальное внимание у дам. Его необходимо протереть маслом или лосьоном, нельзя использовать питательные кремы и средства с гормонами.

Сколько минут находиться в солярии первый раз

Главный вопрос для каждой леди — сколько можно загорать в первый раз. Это индивидуальный параметр, который рассчитывается, исходя из типа кожи, возраста, состояния здоровья и других характеристик. Существует несколько основных фототипов:

  • Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
  • Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
  • Темно-европейский. Волосы тёмно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
  • Африканский. Темная кожа, темные волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Именно тип кожного покрова определяет, сколько минут можно загорать первый раз, обычно это время не превышает 5-10 минут. В дальнейшем необходимо разработать свой план инсоляции и неукоснительно его соблюдать.

Стоит помнить – даже если хочется очень быстро получить максимальный загар, время, проведенное в солярии, стоит строго дозировать. Слишком частые сеансы могут привести к ожогам.

Рекомендуем прочитать статью о домашнем солярии. Из нее вы узнаете о преимуществах и недостатках домашних соляриев, вариантах мини-устройств, профессиональных установок, а также о том, как правильно использовать в домашних условиях солярий для лица, декольте и тела.

А здесь подробнее о вертикальном солярии.

Солярий дает возможность без труда получить красивый вид кожи, станет отличным вариантом отдыха и оздоровления в холодное время года. УФ-излучение ускоряет метаболизм, мобилизует внутренние ресурсы организма.

Но злоупотреблять сеансами не стоит – лучше всего загорать в солярии через день, а в первый раз нужно правильно собрать с собой вещи и не забыть соблюдать несложные правила.

Это залог здоровья и красоты, которые так необходимы каждому.

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.