Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

Содержание

Почему зимой кожа сохнет и чешется: причины кожного зуда

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой  может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

  • Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
  • при -20 – 880 грамм;
  • при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из этой статьи.

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска.

Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны.

Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.

То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше.

Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

  • во-первых, снизит потери влаги;
  • во-вторых, предотвратит обветривание;
  • в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

(5 3,20 из 5)
Загрузка…

Почему чешутся ноги и как избавиться от зуда

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

Зуд раздражает и расстраивает. Но есть и хорошие новости: скорее всего, его причины вполне безобидны, и вы можете легко и быстро их преодолеть. Впрочем, случаются и исключения.

1. Вашей коже не хватает влаги

Это едва ли не самая популярная причина зуда. Медики называют сухость кожи ксерозом. Предпосылок для него много. Возможно, вы:

  • Плаваете в бассейне с хлорированной водой.
  • Живёте в сухом жарком климате и забываете защищать ноги от солнца — например, ходите в шортах.
  • Много времени проводите в воде. В таком случае эпидермис становится рыхлым, пористым и, оказавшись на суше, молниеносно теряет влагу.
  • Уже не молоды. С возрастом кожа утончается и иссыхает.
  • Моете ноги слишком горячей водой.

Что делать

Чтобы обуздать ксероз, достаточно позаботиться о влаге для кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами после водных процедур или по мере необходимости. Пейте достаточное количество жидкости. Контролируйте влажность воздуха в помещении, где проводите большую часть дня. Принимайте душ или ванну с тёплой, а не горячей водой.

2. Вы недостаточно тщательно моете ноги

Грязь, пот, отмершие клетки эпидермиса накапливаются на поверхности кожи и ухудшают её воздухообмен. Зуд — предсказуемое последствие.

3. Вы недавно побрили ноги

Бритьё может стать причиной раздражения кожи, особенно если вы используете старое, затупившиеся лезвие. Химические вещества в кремах для бритья (или их собратьях для депиляции) нередко усиливают это раздражение.

4. Вы носите слишком тугие брюки

Излишне плотная одежда заставляет кожу потеть, мешает её дыханию и ухудшает кровообращение.

5. У вас аллергический контактный дерматит

Возможно, какое‑то вещество, с которым контактируют ваши ноги, вызывает аллергическую реакцию. На начальном этапе этот вид дерматита проявляет себя зудом. Если контакты с раздражителем продолжаются, на коже могут появиться сыпь, отёчность, болезненные трещинки.

Аллергенами могут быть:

  • некоторые растения, с которыми вы соприкоснулись, когда гуляли на природе в коротких шортах;
  • агрессивные химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, кондиционере для белья или, например, креме‑автозагаре;
  • одежда или обувь из резины или латекса, если они соприкасаются с кожей;
  • некоторые мази с антибиотиками, например Neosporin.

6. Вы перенервничали

Стресс может быть потенциальной причиной кожного зуда. И здесь есть риск попасть в порочный круг: вы нервничаете, поэтому чешетесь; из‑за зуда переживаете — и беспокоитесь ещё больше.

7. У вас экзема

Экзема — она же атопический дерматит — может возникнуть на любой части тела, в том числе и на нижних конечностях. Её основной симптом — зуд. Однако присутствуют и другие: покраснение, появление на зудящем участке кожи цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен и наполненных влагой пузырьков.

8. У вас диабет

Это заболевание нередко сказывается на состоянии кожи, вызывая повышенную сухость и зуд.

9. У вас какое‑то заболевание — возможно, ещё не диагностированное

Часто зуд является первым симптомом достаточно серьёзных недугов. Он может свидетельствовать о:

  • заболеваниях печени — например, о вирусном гепатите или циррозе;
  • болезни почек;
  • проблемах с щитовидной железой — гипотиреозе или гипертиреозе;
  • некоторых видах рака (так, зудом могут проявлять себя лимфома Ходжкина или рак кожи).

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот несколько явных показаний того, что вам стоит как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом.

  • Ноги чешутся дольше двух недель, несмотря на то, что вы следите за гигиеной, увлажняете кожу и максимально ограничили контакты с возможными аллергенами.
  • Зуд настолько силён, что мешает вам спать по ночам или отвлекает от работы и личной жизни в течение дня.
  • Сильное желание почесаться возникает регулярно и без видимых на то причин.
  • Зуд потихоньку распространяется на всё тело.
  • «Чесотка» сопровождается чувством постоянной усталости или повышением температуры.

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что у вас может быть серьёзное заболевание. Его необходимо диагностировать и вылечить.

1. Используйте прохладный компресс

Приложите к зудящему участку мягкую ткань, смоченную в холодной воде, или завёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом (замороженными овощами).

2. Сделайте ванночку с овсянкой

Не той, что готовите на завтрак (хотя за неимением альтернативы тоже вариант). Нужное вам средство — это лосьоны, в которых содержится коллоидный овёс. Разведите 1–2 столовые ложки средства в ванночке для ног и принимайте её в течение 10–15 минут.

3. Увлажните кожу

В этом помогут гипоаллергенные увлажняющие кремы и гели. Идеально, если у средств есть и охлаждающий эффект.

4. Примите безрецептурное антигистаминное

Эта рекомендация актуальна, если вы подозреваете аллергическую реакцию. В других случаях приём антигистаминного будет бесполезен.

5. Постарайтесь не чесаться

Да, это может быть сложно. Но важно контролировать себя. Расчёсывая кожу, вы лишь усиливаете зуд. Кроме того, в царапинки может попасть инфекция, и тогда вам придётся бороться уже не только с «чесоткой», но и с болезненными высыпаниями.

Кожный зуд «на ровном месте»

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

Самая часта причина обращения к дерматологу — зуд. Бывают случаи, что даже никаких высыпаний на коже нет, а чешется так, что человек буквально раздирает кожу. Страдания усугубляются еще и тем, что все вокруг подозревают симуляцию или психическое расстройство.

Да и, казалось бы, невелика беда — почешется человек, и все, конкретных кожных болезней нет, пусть радуется. Но зуд может свидетельствовать об очень серьезных проблемах, не говоря уже о том, что сильно ухудшает качество жизни пациента. Постоянный зуд может привести к депрессии и даже попыткам суицида.

Самая серьезная причина

Самыми важными по значимости причинами кожного зуда являются злокачественные опухоли. Зуд может быть одним из первых признаков новообразования и появиться раньше других симптомов. Отмечены случаи, когда такая разница составляла до 5 лет!

Паранеопластический (сопутствующий опухоли) кожный зуд может возникнуть при любой опухоли, но чаще бывает при карциноме желудка, раке поджелудочной железы, легких, кишечника, головного мозга, молочной железы и простаты. При этом чешется все тело, однако есть области, где зуд выражен интенсивнее.

При лимфоме Ходжкина — зуд также один из наиболее частых сопутствующих симптомов и наблюдается у 25 % пациентов, страдающих этим заболеванием.

Если «благодаря зуду» обследоваться вовремя, то онкологическое заболевание можно поймать на ранних, поддающихся лечению, стадиях.

Вода: помогает и провоцирует

Не настолько фатальной, как скрытые опухоли внутренних органов, и, пожалуй, самой распространенной причиной зуда является обыкновенная сухость кожи.

Современные требования к гигиене предусматривают ежедневный душ. В принципе, это правильно, однако от частого употребления моющих средств, особенно у людей, чья кожа и так склонна к сухости (а у пожилых такая проблема наблюдается массово), появляется пересушивание кожи. Мыло смывает не только грязь, но и вещества, которые задерживают влагу. В итоге — зуд есть, а высыпаний нет.

Прекратить мыться? Приверженцы концепции «назад-к-природе», да и что греха таить, некоторые коллеги (как правило, с послевоенным образованием) именно так и советуют. Но бактериальные, грибковые инфекции не заставят себя ждать, да и запах…

Так что продолжать соблюдать гигиену нужно, но дополнив ее специальными препаратами, смягчающими кожу и задерживающими в ней влагу (эмоленты). На рынке их огромное множество, и действуют они по-разному, разобраться, что именно подходит конкретному человеку, подскажет врач.

И еще. Некоторые люди просто потребляют мало воды. Особенно старики, у которых чувство жажды может быть притуплено, а по причине возраста они могут и не вспомнить или не получить желаемое в силу немощности (да-да, та ситуация, когда некому подать стакан воды).

Это приводит к значительно более существенным проблемам со здоровьем, чем кожный зуд, но и к нему в том числе. Людям, осуществляющим уход за престарелыми, следует понимать ситуацию и регулярно поить подопечных.

К сожалению, как показывает практика, часто к таким пациентам относятся пренебрежительно, полагая из консультаций врачей-специалистов необходимой лишь одну — у психиатра.

Да, расстройство психического здоровья тоже может быть у такого пациента. Но это случается не так часто, как мнится обществу.

Этиология: огласите весь список

Кроме онкологии, сухости кожи и нарушения психического статуса зуд кожи без высыпаний может быть обусловлен:

  • эндокринными заболеваниями: гипер- и гипотиреоидизмом, диабетом, гипер- и гипопаратиреоидизмом;
  • —неврологическими заболеваниями: нарушениями мозгового кровообращения, рассеянным склерозом, травмами периферических нервов, постгерпетической невралгией;
  • —гематологическими заболеваниями;
  • ——синдромом Шегрена (системное заболевание, связанное с патологической сухостью покровов) .

А также: хронической почечной недостаточно­стью, болезнями печени, обструкцией желчных путей, хроническим алкоголизмом (приемом психоактивных веществ), беременностью, медикаментозными реакциями, паразитарными инвазиями, —токсическими воздействиями бытовых и производственных химикатов, ВИЧ-инфекцией и т. д., и т. п.

Поэтому не нужно проходить полное обследование — в данном случае у вас это точно не получится. Только потеряете время, деньги и нервы. А причина может так и остаться невыясненной. Поэтому, пожалуйста, предоставьте поиск причины врачу.

Как с этим разберется доктор

На этапе сбора анамнеза доктор обязательно выяснит следующие факторы:

  • начало (резкое, постепенное);
  • —течение (непрерывное, перемежающееся);
  • ——характер (колющий, жгучий).

—Также важно: является ли зуд локализованным или «чешется везде», —как долго— он присутствует и в какое время проявляется.

Врач попробует обнаружить провоцирующие факторы — есть ли связь с деятельностью пациента (профессией, хобби), может быть, недавно была непривычная физическая нагрузка, появились новые домашние животные и т. п., Играют роль поездки и путешествия, психотравмирующие ситуации в недавнем прошлом.

Также важен половой анамнез и, наконец, чем вы уже пробовали лечиться самостоятельно.

Помните! Нанесение разнообразных «народных средств» на расцарапанную кожу сильно затрудняет установление правильного диагноза, возможность проведения некоторых анализов, способствует развитию гнойничковых и других осложнений.

Этапы первичного осмотра

После сбора анамнеза врач проведет общий осмотр, измерит температуру, выяснит, не страдаете ли вы повышенной потливостью, нет ли в последнее время особой утомляемости и потери веса.

Холодовая крапивница, кожный зуд, жжение, как наказание

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

Когда возникает кожный зуд, нестерпимое жжение, то такое заболевание регистрируется врачами у 20–30% людей, как холодовая крапивница в ответ на холодную погоду.

В ходе многочисленных исследований было обнаружено, что некоторым людям достаточно несколько минут побыть на улице в холодную погоду, как у них практически сразу же на незащищённых участках кожи появляются красные пятна. Помимо того, что если у одних появление пятен сопровождается жжением и нестерпимым зудом, то другим же становится трудно дышать и совершенно без видимой причины у них возникает приступ кашля.

Врачи – дерматологи по всем этим симптомам обычно регистрируют у больных аллергическое заболевание с названием «холодовая крапивница». К сожалению, специалисты отмечают, что число факторов, провоцирующих такую аллергическую реакцию, достаточно велико.

Аллергическая реакция у людей, подверженных этому заболеванию также может проявляться при контакте с прохладной водой, при перемещении из тёплого помещения в холодное и наоборот.

К тому же холодовая крапивница досаждает людям не только в холодную, морозную погоду, но и в сырую.

Регистрировались даже случаи заболевания от лёгкого воздействия холода, к примеру, во время проветривания комнаты. Фиксировались даже такие невероятные случаи, когда человек в летний день определённое время был чем-либо занят, находясь под лучами жаркого солнца, но после того, как он присаживался на лавочку в тень, то у него через пару минут кожа покрывалась зудящими красными волдырями.

В чём причина возникновения холодовой крапивницы?

На вопрос больных, подверженных заболеванию холодовой крапивницей: «В чём причина возникновения этого заболевания?» — пока точного ответа нет. Большинство же специалистов предполагают, что вся причина в специфической реакции организма таких людей на холод. Учёные же считают, что виноваты белки.

Предположительно, некоторые белки под воздействием холода как бы слипаются в своеобразный комочек. Для иммунной же системы такие комочки воспринимается как нечто чужеродное и она вступает с ними в конфронтацию. Результат такой атаки иммунитета на все эти слипшиеся комочки будет уже через несколько минут в виде высыпаний холодовой крапивницы на открытых участках кожи.

Однако, если через несколько часов человек с высыпанием холодовой крапивницы попадает в тёплое помещение, то все эти пятна на коже, как правило, бесследно исчезают. Всё это говорит о том, что белки в тепле возвратились к своему нормальному состоянию, и иммунной системе стало не с кем бороться. Это, естественно, наиболее благоприятный исход.

В наиболее же пугающих случаях на месте кожных высыпаний обычно остаются синяки. Но и это не самое неприятное. Когда же у больного наблюдается понижение артериального давления, он испытывает слабость, головную боль, одышку, то это уже проявление холодовой крапивницы в её тяжёлой форме.

К тому же бывает и так, что аллергия на холод может быть, как результат реакции организма на какое-либо заболевание. Такими заболеваниями, к примеру, могут быть не только вялотекущие инфекции, но даже его интоксикации, описторхоз или лямблиоз. Об этом тут в статье «Лечение лямблиоза и в чём его особенность».

То, что при холодовой крапивнице, в одном случае, неприятные ощущения бывает, сохраняются на протяжении нескольких часов, а в другом же – значительно дольше, обязывает самих больных не спутывать её с естественной реакцией организма на резкую смену температуры.

Для тех, кто намерен подтвердить или же опровергнуть свой диагноз и разобраться с причинами возникновения кожного зуда, надо воспользоваться, так называемым Дункан – тестом. С целью выполнения этого теста надо кусочек льда обернуть марлечкой или бинтом и приложить к запястью не менее чем на 15, но не более чем на 20 минут.

В случае, когда на коже появится волдырь или даже покраснение округлой формы, то эти проявления будут указывать на индивидуальную реакцию организма на низкие температуры, то есть на наличие холодовой крапивницы. А если есть холодовая реакция, то её надо соответствующими средствами лечить.

Чем лечить холодовую крапивницу?

Для снижения холодовой чувствительности организма к температурным воздействиям зарубежными специалистами разработаны несколько методик.

Но и учёные России внесли свой вклад в эту проблему и ими разработана оригинальная методика, которая не имеет аналогов в мире аутолимфоцитотерапии.

Новизна метода российских учёных в том, что под кожу больного вводятся обработанные специальным образом его собственные лимфоциты.

Но так как не каждому больному с холодовой крапивницей доступны услуги врачей, освоивших указанный способ снижения холодовой чувствительности, то удобней всего обратиться к аптечным антигистаминным препаратам.

В практике лечения кожного зуда, жжения используются такие препараты, как цетиризин, дезлоратадин, фексофенадин, левоцетиризин (ксизал).

Любой из этих препаратов, кроме левоцетиризина, достаточно принимать один раз в сутки за 30 минут до выхода на улицу.

Так как левоцетиризин (ксизил) начинает действовать через 12 минут после приёма, то его следует принимать непосредственно перед выходом на улицу, на холод.

Требование к одежде, питанию при холодовой крапивнице

Люди, страдающие холодовой крапивницей, обязаны избегать переохлаждений. Взять за правило следить за тем, чтобы одежда соответствовала температурным требованиям, всегда носить головной убор, исключить холодные воздействия от душа, ванны даже в летнее время.

Но в то же время недопустимо отказываться от закаливающих процедур. Специалисты, к примеру, рекомендуют применять обтирания водой с постепенным снижением температуры с 20–25 градусов до 10 –15 градусов.

В зимнее время без надобности не задерживаться на улице. При этом следует знать, что синтетические и шерстяные ткани способствуют проявлению аллергии.

К верхней одежде предъявляется то требование, что она должна быть водонепроницаемой и достаточной длины. А вот одежда, непосредственно прилегающая к коже, обязана быть если не из хлопка, то из льняной ткани.

Свитера желательно носить те, у которых более высокие воротники. Шапки и шарфы более приемлемы те, которые способны прикрыть как можно больше лицо.

Но следует признать, что для людей, страдающих холодовой крапивницей, особую роль играет, конечно, питание. Сразу же надо если не удаётся полностью исключить, то хотя бы свести к минимуму употребление какао, кофе, копчёностей, пряностей, сухой колбасы, яиц, клубники, ананасов, цитрусовых.

Так как все эти продукты являются очень сильными аллергенами, которые способствуют только усугублению проявлений кожного зуда и жжения, то надо отказаться от них раз и навсегда. Блюда, содержащие продукты с пищевыми красителями и консервантами, также надо исключить из рациона больного.

Кожный зуд, жжение в повседневном образе жизни больного

Когда на улице морозная погода, то за полчаса до выхода из дома необходимо выпить стакан тёплого чая. Также должна стать повседневной привычкой такая процедура, как умывание настоем череды и протирание этим же настоем поражённых участков кожи лица, рук.

Хороших результатов можно достичь, если смазывать открытые участки тела кремами, содержащими витамины А, Е и Д. В отсутствие же крема можно в крайнем случае воспользоваться сливочным или растительным (оливковым) маслом.

Учитывая тот факт, что, так как самым мучительным симптомом холодовой крапивницы является кожный зуд, то специалисты рекомендуют принимать больным в качестве успокаивающего средства, при отсутствии аллергии на мёд, медовую воду – 1 столовую ложку мёда на стакан тёплой воды на ночь. Подробнее об этом средстве тут в статьях «Полезные свойства мёда» и «Мёд не столько лакомство, сколько лекарство».

Из средств народной медицины, при лечении холодовой крапивницы, хороших исцеляющих результатов можно добиться, используя следующие рецепты:

Для получения настоя из крапивы, надо 50 грамм измельчённого сырья залить 0,5 литрами водки или спирта и оставить настаиваться в тёмном месте на 7–10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения 1–2 месяца.

Сухие, измельчённые цветки крапивы объёмом 1 столовую ложку надо залить стаканом кипятка, оставить на 30 минут настояться, предварительно укутав. Процедить и принимать по одному стакану 3 раза в день в тёплом виде через 20 минут после еды.

Почему кожа сохнет и чешется зимой?

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется

С наступлением холодов покровы человеческого тела ухудшают свое состояние и, как следствие, внешний вид.

Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины, является сухость и зуд кожи зимой. Ее несложно устранить, но для начала необходимо знать, какие факторы вызывают эту неприятность.

Впрочем, не менее важно быть проинформированными и о способах борьбы с косметическим дефектом.

Вот и сегодня, когда зима полностью вошла в свои права, мы поговорим о том, почему кожа сохнет и чешется зимой, а главное, что с этим делать?

Почему так происходит?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Причин, почему кожа сохнет и чешется зимой несколько, и мы рассмотрим каждую из них.

Низкая влажность воздуха

Понятное дело, что кожа чешется и сохнет зимой из-за слишком сухого воздуха. Имеется в виду излишне сухой воздух как в квартире, так и за пределами помещения, то есть на улице, где царит мороз и ледяной ветер.

Если речь идет о жилье, то в таких условиях всему виной система отопления: влага попросту испаряется из атмосферы под воздействием тепла, исходящего от батарей.

На улице влажность воздуха минимальна, напротив, из-за низкой температуры и отсутствия влажных осадков. В данной ситуации происходит потеря кожей жидкости.

Кроме того, мороз на улице превращает влагу в клетках незащищенных кожных покровов в кристаллики льда, превращая верхний слой в сухую зудящую корку.

Авитаминоз

Частой причиной, почему кожа сохнет и чешется зимой, является недостаток витаминов. Страдают сухостью и зудом кожи в холода не только те люди, что проживают в регионах с суровыми зимами, но и лица, обитающие в умеренных широтах.

В данном случае проблема имеет совсем другое происхождение: источником ухудшения состояния телесных покровов является дефицит в организме витаминов и минералов. На фоне острой нехватки биологически активных веществ кожа перестает справляться с возложенными на нее природой функциями.

Чаще всего зуд и сухость вызывает недостаток витаминов А, Е, группы В и аскорбиновой кислоты. В результате кожа больше всего чешется на боках и животе, а сохнет — на лице, руках и ногах.

Нехватка воды в организме

Следующей очень распространенной причиной сухости кожи зимой является недостаточное употребление жидкости. Летом жарко, и нас не надо упрашивать пить воду в больших количествах.

Зимой мы не испытываем жажды, а потому попросту забываем употреблять обычную чистую воду кроме положенных чая и кофе.

Как следствие, организм начинает страдать от обезвоживания, и первыми признаками этого состояния становится сухость кожи, которую не устраняют никакие кремы.

Другие причины, почему кожа шелушится и чешется зимой

  • Использование минеральных масел. Они входят в состав многих косметических средств. Частое применение таких beauty-продуктов неизбежно ведет к потере кожей влаги.
  • Купание в горячей воде. Этот фактор не вызывает появление сухости, зато провоцирует кожный зуд, нередко сопровождающийся появлением красных пятен.
  • Ношение шерстяной одежды, особенно тесной, а также предметов гардероба из искусственной синтетической ткани. Кожа и грубые волокна материала находятся в длительном контакте, происходит трение, а там и до сухости с зудом недалеко.
  • Аллергическая реакция. Организм некоторых людей болезненно реагирует на воздействие пониженных температур. Порывистый холодный ветер и сильный мороз для таких особ — злейшие враги, поскольку заставляют их кожные покровы, незащищенные одеждой, не только сохнуть, но и краснеть, воспаляться, чесаться. Так проявляет себя холодовая аллергия.

Что делать от сухости и зуда

Первое, что нужно делать, если кожа сохнет и чешется зимой, – увлажнить кожу, причем, делать это регулярно.

Выберите для ухода за кожей лица и тела хороший увлажняющий крем, приобретите дневной и ночной beauty-продукты, обладающие соответствующими свойствами.

Но помните, что после нанесения такого средства за пределы помещения нельзя выходить как минимум час. Иначе вы еще больше усугубите имеющуюся проблему. Хорошо, если используемые вами кремы и сыворотки содержат гиалуроновую кислоту.

Но избегайте применения в зимний сезон с целью устранения сухости продукты с глицерином: в условиях сухой окружающей среды он будет «тянуть» влагу из кожи, а не насыщать ею покровы тела.

Обязательно увлажняйте кожу еще и изнутри. В день старайтесь выпивать не менее 1,5 л столовой воды. Если есть возможность, принимайте гиалуроновую кислоту в капсулах. Это вещество является природным увлажнителем.

Сухая кожа практически всегда шелушится, а, значит, ее нужно периодически очищать от кожных чешуек и мертвых клеток. 1-2 раза в неделю наносите на поверхность лица, рук, ног и всего тела скраб либо пилинг-средство.

После массируйте кожу несколько минут и смывайте косметический продукт теплой проточной водой.

Кстати, если вы сразу же после проведения этой процедуры смажете кожу увлажняющим кремом, он впитается гораздо лучше и быстрее включится в работу.

А вот перед тем, как покинуть уютное помещение, следует нанести на незащищенные одеждой участки кожи жирный защитный крем. Он создаст на поверхности кожных покровов тонкую, но прочную пленку, непроницаемую для холода.

Как итог, влага в клетках сохранится в первозданном виде, а не кристаллизуется; не произойдет обветривания. Так вы избежите появления и сухости, и зуда.

Но помните, что использовать защитный крем надо хотя бы за полчаса до выхода на улицу.

Что можно еще сделать, если кожа сохнет и шелушится зимой? Надежную защиту от неблагоприятных погодных условий зимой вашей коже также обеспечат базовые масла.

Кроме того, они дают прекрасный увлажняющий и питательный эффекты. Отдавайте предпочтение оливковому, миндальному, кокосовому, маслу авокадо, ши.

На губы почаще наносите специальный бальзам на основе вазелина, воска или все тех же масел.

Не принимайте зимой горячую ванну или душ чаше одного раза в неделю. Откажитесь от применения мыла в пользу крема или геля для душа с увлажняющими компонентами, Если уж использовать во время купания мыло, то стоит отдавать предпочтение дорогим средствам ручной работы с натуральными маслами в составе. Оба варианта хороши, поскольку не содержат раздражающих веществ и не сушат кожу.

Чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, повышайте влажность воздуха в своем доме зимой. С этой целью можете воспользоваться специальными комнатными увлажнителями. Правда, от вас потребуется предельная внимательность: нужно следить за уровнем воды в приборах, периодически чистить их от загрязнений и т.д. Но игра стоит свеч. Неплохо увлажняют воздух комнатные растения.

Как помочь коже зимой питанием?

Обязательно обратите внимание на свое питание. Если Ваша кожа сохнет и чешется зимой, то принимайте витаминно-минеральные комплексы.

В них должно быть особенно много ретинола, витамина Е, аскорбинки, никотиновой кислоты, биотина, бета-каротина, флавоноидов, витамина D, рутина, Омега-3 ненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.

Курс приема такого БАДа должен составлять не менее 2-х месяцев.

И конечно, если ваша кожа пересохла и чешется зимой, срочно пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Введите в него больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, растительных масел. Особый упор в зимний период сделайте на источники:

  • витаминов и минералов — цитрусы, киви, яблоки, сухофрукты, овсяные хлопья, пшено, мороженые ягоды черники и клюквы, капусту, морковь, лук, чеснок, водоросли (ламинарию, хлореллу, спирулину);
  • полиненасыщенных жиров — морскую рыбу, льняное масло, орехи, семечки;
  • бифидобактерий и аминокислот — йогурт, кефир, творог, сыры.

Если сухость и зуд кожи зимой — реакция на холод аллергического характера, принимайте антигистаминный препарат или адсорбент (Полисорб, активированный уголь) для устранения реакции. А еще лучше — обратитесь к врачу.

Чешутся ноги зимой

Почему зимой чешутся ноги и тело. Чешутся ноги зимой. Почему кожа чешется
(2 , оценка 3.00 из 5)

В зимние холодные месяцы практически каждый, даже вполне здоровый человек, может испытывать нестерпимый зуд кожи ног, особенно в морозные дни. Иногда зуд бывает такой интенсивный, что мешает ночью спать и не дает покоя днем.

Почему он появляется и что делать, если чешутся ноги зимой? Чтобы решить эту проблему, необходимо лучше разобрать возможные причины возникновения чеса ног, а также методы его локализации и устранения.

Если исключены причины аллергического или патогенного характера, и зуд ног беспокоит только зимой, то очень велика вероятность, что такое состояние возникает из-за высокой сухости воздуха в квартире, а также из-за так называемой холодовой аллергии.

Явление повышенной сухости помещения

С наступлением холодов и морозов атмосферная влажность воздуха на улице значительно снижается, наблюдается такое явление, которое в народе называют вымерзанием.

А когда воздух попадает в отапливаемое помещение, его влажность снижается еще больше вследствие воздействия приборов отопления. По санитарным нормам оптимальная влажных в жилых помещениях должна составлять 40-60%. При влажности ниже 30% организм быстро теряет влагу.

Испаряется интенсивно внутренняя влага организма, начинает страдать кожа и может начаться зуд ног.

Также в очень сухом помещении зимой и летом на человеке может накапливаться статическое электричество, особенно когда пользоваться синтетической одеждой. При этом возникает зуд ног. Сухость ног и их зуд может вызвать также жесткая вода с обилием минеральных солей. Зуд является специфическим ощущением, сигнализирующим о раздражении.

На усиление зуда кожи ног оказывают влияние следующие факторы:

  • очень сухая атмосфера окружающей среды;
  • любая потеря жидкости, включая температуру и ограничение потребление воды;
  • зуд усиливает длительное принятие горячей ванны;
  • использование сильно обезжиривающих кожу сортов мыла;
  • стиральные порошки и моющие низкого качества;
  • использование неподходящий дезодорирующих и декоративных косметических средств;
  • тесные шерстяные, синтетические вещи и грубые ткани;
  • эмоциональные стрессы;
  • наркотические препараты.

Для создания благоприятной атмосферы в помещении применяются специальные приборы-увлажнители воздуха, паровые, ультразвуковые, крио. Но можно повысить влажность зимой в комнате и другими способами, можно сделать их самому.

Достаточно намочить полотенце или другую ткань, выжать лишнюю воду и повесить на радиаторы отопления. По мере испарения воды влажность воздуха будет увеличиваться.

Необходимо следить и вовремя смачивать ткань, не давая ей высохнуть полностью.

Элементарный домашний увлажнитель без проблем можно оборудовать с помощью емкости с водой и куска влажной, хорошо абсорбирующей ткани. Ее обматывают вокруг трубы отопительной системы, при этом один нижний конец опускают в емкость с водой.

Вода, согласно закона, будет подниматься по тканевым волокнам наверх, испаряться от тепла батареи и увлажнять воздух в комнате. Главное, не забывать, вовремя, доливать воду в емкость. Таким способом вы можете помочь своему организму сохранить оптимальный баланс влажности кожи и уменьшить зуд ног.

В качестве вспомогательного способа увлажнения кожи ног зимой есть использование увлажняющих средств, в частности, смягчающих кремов.

Выбрав наиболее подходящий вам увлажняющий крем, наносите его на кожу ног утром и вечером на ночь.

Другие причины возникновения зуда ног

Чешутся ноги также после таких косметических процедур, как депиляция и эпиляция. Особенно много предпосылок к появлению зуда на ногах есть сбривание волосяного покрова с помощи бритвы.

Из-за этой процедуры возникают воспаления и как следствие шелушение и чес ног.

Чтобы предотвратить и уменьшить негативное влияние сбривания ненужного оволосения на ногах, необходимо использовать специальные гели и пенки для бритья смягчающего действия, содержащие витамины, алое вера и т.п.

После процедуры используйте питательные кремы и мази. Зимой можно вообще дать отдохнуть ногам и проводить данную процедуру как можно реже, чтобы лишний раз не раздражать кожу ног.

Очень большое влияние на появление зуда в ногах зимой оказывает ношение эластичных колготок и другой синтетической одежды.

Надо стараться для предотвращения зуда ног приобретать колготы преимущественно из натуральных составляющих. Необходимо также больше уделять внимания питьевому режиму и пищевому рациону.

В зимние месяцы необходимо стараться есть больше овощей и фруктов. При ярко выраженном авитаминозе принимать назначенный врачом витаминный комплекс.

Также надо более серьезно рассмотреть возможность наличия пищевой аллергии и исключить продукты-аллергены. К причинам зимнего зуда ног можно отнести бытовую пыль, шерсть домашних животных, домашние растения.

Следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование на наличие серьезных заболеваний, провоцирующих зуд ног зимой.

Основными факторами появления чеса ног зимой также можно назвать:

  1. заболевания кожных покровов;
  2. аллергические воздействия;
  3. грибковые и вирусные инфекции;
  4. несбалансированный рацион питания;
  5. бытовые факторы;
  6. пересушенный воздух в комнате и т

Холодовая аллергия — причина зуда ног

Согласно разных медицинских исследований, примерно 30% населения подвержены холодовой аллергии. Это недомогание проявляется в холодный зимний период после пребывания на морозе. У таких людей возникают аллергические признаки в виде волдырей, высыпаний, покраснений, неизменно сопровождающихся зудом. В этом случае Начинает чесаться именно из-за влияния на организм низких температур.

Причиной такого состояния является специфическая реакция организма на холод. Также при понижении температуры некоторые белки человеческого организма подвергаются «слипанию», образую комплексы.

Наша иммунная система распознает эти комплексы как чужеродные и начинает процесс обеззараживания, который выражается в возникновении зуда ног и всего тела.

Под воздействием тепла в теплом помещении группы белков принимают исходное состояние и через некоторое время ноги перестают чесаться.

Явление холодовой аллергии проявляется у каждого человека по-разному. К факторам, уменьшающим зуд на коже ног, относятся:
  1. соответствующий уход за кожей;
  2. поддержание оптимальной влажности в помещении;
  3. использование увлажняющих лосьонов, кремов, гелей;
  4. ограничение времени принятия горячих ванн;
  5. применение щадящих моющих средств, желательно детской группы;
  6. ношение одежды зимой из х/б материалов;
  7. избегать стрессов.

Часто высыпания и волдыри проходят лишь с наступлением устойчивой теплой погоды. В таких случаях нельзя «приучать» себя к холоду и ждать, пока все пройдет само. При появлении симптомов холодовой аллергии необходим прием соответствующих медицинских препаратов, назначенных врачом. К таковым могут относиться:

антигистамины перед сном;

  • местное применение глюкокортикоидов;
  • при инфекционном зуде прием антибиотиков;
  • снотворное, антидепрессант;
  • физиотерапия, электростимуляция, акупунктура.

В данном случае уменьшить симптомы и зуд ног можно, устранив контакт с аллергенным фактором, а именно с морозом. Необходимо избегать переохлаждения, меньше выходить зимой на улицу.

В случае если зуд кожи ног зимой беспокоит длительно и никакие домашние способы не помогают убрать симптомы, то рекомендуется обследоваться у дерматолога или эндокринолога, так как чесаться ноги зимой могут при развитии более серьезных заболевай организма.

Возникновение причин почему начинают зудеть ноги индивидуально и в каждом конкретном случае требует своего решения.

зимой # ноги # чешутся

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.